本书以中国传统文化为指导，以运动生理学理论为依据。以汉唐古典舞的文化内涵、审美风格及表现形式为基础，融合导引养生、太极拳等中国传统健身方法中调身、调息、调心的养生机理为手段，整合形成了这套中国汉唐气韵健身舞。