本书内容包括：让潜能催开梦想之花；唤醒心中的巨人；智慧无限，创意常新；挖掘思维潜能的魅力；开发你的创造潜能；青少年潜能开发基地。

“青少年心理健康自助读本”根据青少年心理健康教育的需要，为了给青少年心理成长提供健康的精神食粮，让青少年朋友在认识自我、控制情绪、心理调适、自我激励、品性养成等方面做出改变，以适应当前和未来的发展需要。《青少年心理健康自助读本：开发内心的潜能》是一本发掘你内心潜能的书籍，让您的潜能充分释放。

田勇，毕业于安徽师范大学中文系，在安徽省濉溪中学任教，中学语文一级教师。发表过《让歌声在学生心中飞扬》《教学随感三则》等学术论文近50篇。专著有：《低碳生活：为了我们的地球家园》《低碳饮食：属于你的绿色时尚新生活》《和爸爸一起绿色出行》等。

第一章 让潜能催开梦想之花 节 内心巨大的宝藏——潜能 挖掘你自身的“宝藏” 发现自己的潜能金矿 潜能是成功的酵母 开发自己的潜能第二节 潜能是可开发的 用自信激发潜能 别让自卑尘封你的潜能 学者这样说了以后 趣味小测试——测测你的大脑第二章 唤醒心中的巨人 节 信念让潜能无限 信念——生命的原动力 感受信念的强大力量 用信念作为自我的动力 以信念指引人生的方向 信念让我们无所畏惧 第二节 自我，拒绝平庸 平庸，造就卓越 行与不行，心态决定 跟着心灵去做事 培养高贵的心灵 学会控制不良隋绪 趣味小测试——测测你的内心是否坚强第三章 智慧无限，创意常新 节 灵感是潜能的火花 灵感是成功的基石 灵感，来自爆发的力量 成功往往在于灵机一动 激发你的灵感 顿悟是创造力的加速反应 与灵感零距离 捕捉灵感，抓住机遇 第二节 智慧，来自内心的奇迹 有创意，才闪亮 把创意加工，就能买空卖空 诺基亚划时代的决定 书中自有黄金屋 独特引人成功 在黑白之间找方法 趣味小测试——测测你的直觉感第四章 挖掘思维潜能的魅力 节 激扬头脑风暴 大脑的思维潜力 激扬头脑风暴 清除“思考僵化”的存货 灵活思维，无往不利 突破权维限制 第二节 提高思维的方法 联想思维的方法 学会系统思维 学会理性思考 应变思维练习 趣味小测试——测测你的大脑灵活度第五章 开发你的创造潜能 节 激发内心的创造力 激发青少年创造性 挖掘你的创新潜能 创新才能脱颖而出 用好奇心激发创新动力 第二节 激发创造力的方法 头脑风暴法 移植法 5W2H法 图片联想法 趣味小测试——创新智力测试第六章 青少年潜能开发基地 节 右脑的潜能开发 了解你的右脑 右脑训练一：肢体Style 右脑训练二：十指舞动 右脑训练三：“双手互搏” 右脑训练四：闹钟训练法 右脑训练五：影响训练法 第二节 引爆记忆潜能 用生活细节增加记忆力 理解记忆训练 过度学习记忆训练 训练：过度学习的技巧 编码记忆训练 抽象记忆训练 第三节 激发内心潜能的游戏 行为循环 物体的用途 成功的秘密 人工机器 “瞎子”排序号 趣味小测试——潜能开发