本书讲述: 陈式太极拳老架一路又称大架, 是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴, 在祖传太极拳的基础上, 精炼归纳编定而成。拳架舒展大方, 步法轻灵稳健, 身法中正自然, 内劲统领全身。练习时, 要求意、气、身密切配合, 外形走弧线, 内劲走螺旋, 缠绕圆转, 外柔内刚。