本书为“上海市国家级非物质文化遗产代表性项目丛书”的新一种, 由上海市文化和旅游局组织编写, 介绍了绵拳这一中华传统武术的历史源流、传承发展、功法技能等情况绵拳时中华武术的优秀拳种, 清朝末年至民国初年在上海地区生根发展, 传承至今已历三代, 成为上海地区具有影响力的武术项目, 2013年入选上海市非物质文化遗产, 2014年入选国家级非物质文化遗产名录。

上海市文化和旅游局系上海市非物质文化遗产保护中心的上级主管部门，指导并组织上海“非遗”代表性项目丛书的策划、编撰、资料的收集与整理工作。各集主要执笔人多为该遗产项目的传承人或传承单位以及研究专家、学者。

目录

让上海非遗点亮美好生活

上海市国家级非物质文化遗产代表9性项目丛书总序 1

前言 9

绵拳发展 悠远久长

中华武术 源远流长 12

绵拳立世 追根溯源 17

上海绵拳 百年底蕴 21

拳理功法 博大精深

功理特点 28

功用价值 40

绵拳技法 练养相兼

绵拳的技法特征 48

绵拳的功法 49

绵拳的练法 110

绵拳的实战技巧 160

百年传承 薪火永续

绵拳的百年传承 174

绵拳传承谱系 198

绵拳传奇故事 201

附录

大事记 210