本书基于中医“治未病”的思想(未病先防、既病防变、愈后防复)，以居家护理为核心，以青少年家庭常见健康问题、临床各科常见病证为框架，分别介绍易学、易懂、易做的中医药方法和注意事项。此书编写以对话、绘画为主要表达形式，减少了文字阐述，内容更加直观、形象、易懂，具有较高的实用性和趣味性，符合大众的阅读习惯。

第一章 青少年生长发育和保健

第一节 青少年生长发育

第二节 青少年保健

第二章 青少年常见症状的家庭中医护理

第一节 厌食

第二节 脱发

第三节 口腔溃疡

第四节 腿抽筋

第五节 咽喉疼痛

第六节 冻疮

第七节 睡眠不佳

第三章 青少年常见疾病的家庭中医护理

第一节 近视

第二节 肥胖

第三节 青春痘

第四节 少白头

第五节 流感

第六节 咳嗽

第七节 痛经

第八节 月经不调

第九节 鼻出血

第十节 过敏性鼻炎

第十一节 麦粒肿

第十二节 疖

第十三节 扭伤

第十四节 脚气

第十五节 痔疮

第十六节 抑郁症

第十七节 焦虑症

第十八节 网瘾

第四章 生活里的中医锦囊

第一节 “起居有常”效率高

第二节 养心调神益身心

第三节 多揉穴位身体棒

第四节 调理脾胃须多举

第五节 科学防治黑眼圈

第六节 安心度过考试期

第七节 击碎久坐“黑魔法”

第八节 告别吧!龋齿君

附录

参考文献