本书包括记忆、记、听班，试怪、集中实训、心理及体能、多语料投喂等七个章节的内容，涵盖了水利口译的方方面面，包括压力下的记忆、基于精读泛读教材的记忆、记忆和体能训练，单词的笔记符号、笔记的注意事项，主要信息的抓取、平时信息的积累，基于CGTN英文节目的口译、基于语料库的口译试译，口译的成败与临场发挥、口译速度提高技巧，课堂等公开场合发言、心理自我梳理法、口译员的内求以及包括经贸、外文、政治、医学、艺术、人文交流、科技、教育等多语料投喂等内容，实用性和针对性较强。