本书是新编21世纪高等职业教育精品教材•公共基础课系列中的一本。本书既有前沿理论，又有真实案例；既注重内容体系的科学性、专业性，又兼顾普及性、趣味性；知识模块简短、明了、通俗、够用，实践模块形式多样、内容丰富、重在实训，增强了互动性、趣味性和实效性。设置了任务描述、学习目标、任务分析、知识链接、素质养成、任务分组、自主探学、合作探究、评价反馈等栏目，实操性强，准确反映了高职学生的心理认知规律和心理特点。本书分为三个模块，分别是模块一：心理健康认知，模块二：心理探索与能力培养，模块三：心理成长与境界提升。每个模块下设若干项目，每个项目又由若干个任务构成。本书文字质量较好，体例完整，栏目设置新颖，每个章节采用了知识模块和实践模块的创新编写思路，内容丰富、重在实训，增强了互动性、趣味性和实效性。

黄浦芳，女，深圳信息职业技术学院马克思主义学院心理健康教育教研室主任，心理学博士，讲师，广东省高校高级注册心理咨询师，GAAP B级沙盘师，国家二级心理咨询师，艺术治疗师，广东人才开发与管理研究会会员，深圳市心理咨询行业协会会员，深圳市艺术疗愈与慢性病管理专业委员会会员，深圳教育学会学校心理健康和家庭教育专业委员会会员。参与国家课题两项，主持市级、横向等课题近10项，发表核心及其他文章近三十篇。程建伟，女，心理学博士，深圳信息职业技术学院副教授；中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师、高级家庭治疗师、绘画心理分析师、广东省高级心理咨询师。参编多本心理学教材，出版专著一本，参与和主持省市级课题10余项，发表论文40余篇。

模块一 心理健康认知
项目一 课程导入……………………………………………………………………… 3
任务一 课程性质与定位分析 ………………………………………………………… 3
任务二 前后课程的衔接与融通 ………………………………………………………13
项目二 心理健康认知与异常分析……………………………………………………21
任务一 心理健康认知 …………………………………………………………………21
任务二 心理异常分析与咨询服务 ……………………………………………………44

模块二 心理探索与能力培养
项目一 自我认知与人格探索……………………………………………………………63
任务一 自我认知与自我意识提升 ……………………………………………………63
任务二 人格塑造 ………………………………………………………………………82
项目二 能力的培育与养成…………………………………………………………… 104
任务一 学习心理培养 ……………………………………………………………… 104
任务二 压力与挫折调适 …………………………………………………………… 118
任务三 情绪培养 …………………………………………………………………… 137

模块三 心理成长与境界提升
项目一 心理成长与拓展训练………………………………………………………… 159
任务一 人际关系培养 ……………………………………………………………… 159
任务二 恋爱与性心理分析 ………………………………………………………… 182
任务三 职业生涯规划 ……………………………………………………………… 208
任务四 网络心理分析 ……………………………………………………………… 230
项目二 生命教育与积极心理素质培养……………………………………………… 252
任 务 生命教育与心理危机干预 ………………………………………………… 252

参考文献……………………………………………………………………………… 272