本书围绕长期记忆、主动学习、告别拖延、习惯构建、协同学习等维度展开，深入探析大脑学习原理，帮你直接、深入地理解学习的本质，更具创造性地思考和学习！

畅销书《学习之道》作者 全新力作
10个脑科学方法，实现自主学习、高效记忆
斯科特·扬 史蒂芬·平克 成甲 李柘远 倾情推荐
上课都懂，下课就忘
做题都对，考试不会
孩子不开心，家长不放心
学习效率低，写作业拖延
脑科学专家芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley）教授全新力作，继畅销书《学习之道》之后，结合几十年的亲身经验，给大家分享实现自主学习、高效记忆的秘密。

本书并不是要完全颠覆你的学习方式。你可以通过书中新的学习策略，改进你已在使用的学习方法，也可以收获一些经过了检验的可靠技巧。由于你将要了解这些策略之所以有效的原理，所以你也将了解如何做出细微但强有力的调整，来提高学习效果。
撰写本书之时，我们力求让本书并非仅供K-12教师所用，而是可供所有为人师表者参考，其中也包括大学里的教授，以及学生的家长或其他监护人。因此，我们尽量少用行业术语表述问题，即便使用专业术语，我们也会给出术语的定义。这一点，对刚刚进入教师行业的人来说尤其有用。假如你是一位经验丰富的老师，也会因为重温习以为常的定义而感到喜悦。在本书中，我们还纳入了各种各样具有实用性的练习和学习技巧，它们适用于各个年级的学生。

［美］芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley）
密歇根州罗切斯特市奥克兰大学的工程学教授，麦克马斯特大学全球数字学习拉蒙-卡哈尔杰出学者。本科专业（居然是？）俄语。从小学到高中数理成绩一路垫底，因此热爱文学。为了应付职场生活，不得不学习大量新鲜知识，甚至是让人头疼的数学知识。放下工作，回到学校，竟然学成了工程学博士，后留校任教授。
在MOOC平台Coursera上开创广受欢迎的学习课Learning How to Learn，帮助数百万学生和成年人学会如何学

前言：给教师的建议
第1章 构建记忆：学生会欺骗自己，以为自己在学习
学习会在长期记忆中创建连接
边学边连
长期记忆与工作记忆
工作记忆：高明的骗子
请你一试：回想法（Recall）
进一步构建：练习摘记回想法（Jot Recall）
本章要点
第2章 全纳式教学：工作记忆容量的重要性
工作记忆在大脑中的位置
工作记忆差异如何影响课堂教学
帮助工作记忆容量较小的学生的策略
构建长期记忆以强化工作记忆
教学技巧：判断学生的工作记忆容量
包容性与差异化
工作记忆对学生的意义
请你一试：提高工作记忆容量较小者笔记本领的技巧
工作记忆对教师的意义
分析教学：配对与再配对
本章要点
第3章 主动式学习：陈述性途径
何谓主动式学习？
两种重要的记忆方式
陈述性学习系统：工作记忆、海马体和新皮质
合唱队：利用陈述性系统让信息进入长期记忆
利用教学中的短暂休息帮助希普
请你一试：想出能让学生精神大振的简短活动
出色的主动式学习让希普靠边站
请你一试：快速循环（Whip
优质教学的矛盾
锻炼至关重要
主动式学习应在教学中占多大的比重
分析教学：思考
本章要点
第4章 拖延症的解决办法
拖延症：学生的首要问题
拖延的时候，学生大脑中会发生什么？
赛车型学生的拖延症
徒步型学生的拖延症
什么是积极性
请你一试：用番茄工作法解决拖延问题
学生为何会拖延？
拖延症为何尤其有害于学生
由难开始的应试方法
请你一试：帮助学生克服拖延的更多方法
分析教学：分解应对艰巨任务的方法
防止拖延的方法
本章要点
第5章 人类大脑的进化及其对教学很重要的原因
大脑发育的时间表
学习时易时难
易学的东西与难学的东西
掌握较难的知识：直接教学法
教师主导的教学会通往以学生为导向的方法
何谓直接教学法？
高效教学的原则
直接教学与讲述式教学以及其他形式的被动式教学
直接教学法与以学生为导向的方法
请你一试：让学生保持学习劲头
为什么需要直接教学法？
分析教学：直接教学法
第一部分：制作庞氏表
我做
第二部分：解释庞氏表
我做
本章要点
第6章 主动式学习：程序性途径
陈述性记忆通路与程序性记忆通路
自主性和程序性学习的重要性
阅读障碍和程序性系统
运用陈述性和程序性系统学习相同知识都很重要
了解程序性系统的更多知识
优秀教师的教学目标是让学生能够利用陈述性与程序性系统学习
请你一试：教学生理解两条学习途径
增强陈述性记忆与程序性记忆的策略
交叉法
请你一试：交叉法
请你一试：利用信息组织图构建学生的图式
间隔反复法
能够解释概念，并不一定证明学生获得了概念性理解
陈述性学习与程序性学习相结合
请你一试：运用交叉法与间隔反复法，强化学生的陈述性和程序性途径
本章要点
第7章 通过习惯构建团体精神
程序具有形成习惯的力量
为高效的课堂环境打下基础
开学之前
开学第一天
第一周：确立程序
请你一试：教学与利用一种课堂程序：按编号排队
一以贯之，至关重要
奖励对学习和积极性很重要，除非它们不是奖励
意外奖励的特殊价值
预期奖励在激励中的作用
教学技巧：与冒充者和狂妄自大者协作
学生没有达到预期或者没有遵守程序时会发生什么？
积极预防学生产生抵触情绪的措施
本章要点
第8章 把学习者联合起来：协同学习的力量
压力在学习中的作用
社会情感学习至关重要
利用协作性学习来增强社交技能、降低压力水平
巧妙地打断别人说话的艺术
分析教学：解决学习小组功能障碍的个案研究
本章要点
第9章 带着个性与才华进行在线教学
即时（同步）教学与随时（非同步）教学
最好是既能听到，也能看到（多媒体学习理论）
准备开始：组织好自己和学生
通过邮件建立和保持联系
让沉默寡言的学生积极参与
音频质量对同步和非同步教学都很重要
拍摄教学视频的提示
同步教学
教学技巧：利用聊天室，让学生重新专注于学习
请你一试：西蒙说
非同步教学
超简单的视频制作方法：尽管去做！
学生真的需要看到你吗？
视频应该有多长？
增添一丝乐趣即便你天生并不风趣
请你一试：带着慧眼看电视或视频
自上而下与自下而上的关注
脚本并非始终需要，但可能有用
评估和参与
在线协作
测验
引导性问题
家庭作业
论坛讨论
请你一试：让学生制作视频
同步（或面对面）教学与非同步教学相结合：边学边连
分析教学：制作视频
本章要点
第10章 绘制通往课程终点的路线图：教案的力量
制定路线：标准目标焦点问题评估
标准
目标：一个人努力与行动的目的
焦点问题
评估
引导旅程：安排好课程的顺序
课前练习
吸引学生的手段
教学技巧：范例性的吸引手段框架
课程主体：边学边连
下课：教案中最易被忽视的部分
在终点线上
衷心感谢你，崇尚自在教学的老师！
再见，亦是相逢
附录一：如何在协作团队中进行自我管理1
这个小组的错误之处：忍受
小组原本应该采取的措施：反省
对待汉丽埃塔：沉住气，慢慢来
可我不喜欢吩咐别人干什么！
易被他人利用的常见性格
还有一种相关的情况：你在包揽一切
日后在工作和个人生活中的做法
附录二：杰出教师的核查单
1．课前练习
2．吸引手段
3．学习
4．连接
5．结课
6．反思（必要时，由学生在老师的指导之下完成）