本书内容讲述: 抑郁症是一种常为大众传媒提及的疾病, 但人们对于它的认识仍然有限, 甚至有很多误解。作为精神科医生, 作者在书中描述了典型抑郁症临床表现的真实情况, 也揭开一些“伪装”的抑郁症, 以及说明与抑郁症常常“手牵手”的共病状态, 并且对各种诊断方法、现有的药物及其他有效的治疗过程也进行了一一介绍。无论抑郁症患者、病者亲友和照顾者、医护人员、教师、社工、辅导专业人员、家长等, 以及所有关心精神健康、心理卫生的读者, 都可透过本书轻松幽默的漫画和深入浅出的说明, 增加对抑郁症的认识, 并建立正确的观念和正面的态度。

1988年在香港大学医学院毕业。1989年在伊利沙伯医院产房任实习医生，同年七月起一直在精神科服务。2011年离开医管局，成为私人执业医生。兴趣广泛，包括《易经》、中国哲学、瑜伽、禅修等范畴，发现不同文化传统与知识领域跟精神科息息相关，深感学海无涯。着有：《一起走过三十五年》（合著）、《我为情狂》、《这样怀孕真舒服》（合著）、《赢在终点线》、《如果这是情》、《也无风雨——郁躁症交换笔记》（合著）。

第一章Miu Miu 的个案

第 1 节开场白 2

1 Miu Miu 怎么了 2

2 抑郁症常见的症状 10

3 情绪持续不正常 11

第 2 节接受诊断 12

1 到医生处接受治疗 12

2 抑郁症的诊断标准 16

3 药理 29

第 3 节治疗：不要着急，慢慢来 37

1 关于治疗恢复 37

2 休养的必要性 39

3 药物作用的表现方式 41

4 回顾 Miu Miu 的病例 48

第二章了解抑郁症症状

第 1 节从 DSM-V 的诊断标准开始 52

1 DSM-V 症状 1：抑郁的情绪 52

2 DSM-V 症状 2：兴趣及快乐的感受减退 53

3 DSM-V 症状 3：食欲和体重的增减 54

4 DSM-V 症状 4：睡眠状况的异常 55

5 DSM-V 症状 5：精神运动性的焦躁和迟滞 56

6 DSM-V 症状 6：疲倦，没有气力 57

7 DSM-V 症状 7：价值感丧失、有罪恶感 58

8 DSM-V 症状 8：思考能力及专注力下降 58

9 DSM-V 症状 9：有自杀的念头 59

第 2 节抑郁症的其他表现 60

1 抑郁的症状在一天之内的变化 60

2 冬季的抑郁症：抑郁症的季节性 60

3 不同年龄段的抑郁症特征 61

4 身体症状明显的抑郁症 62

5 产前抑郁症 62

6 产后抑郁症 63

7 躁郁症：双相情感障碍Ⅱ型（Bipolar II） 63

第 3 节抑郁症的共病情况 65

1 抑郁症和焦虑症：Miu 爸爸的故事 65

2 抑郁症和酗酒（或药物依赖）的关系：Henry

的故事 74

3 抑郁症和人格障碍：东尼、Mr Lee 和 Catherine

的故事 78

4 Jelly 堂妹的故事 98

5 工作上的情绪抑郁 102

6 抑郁与哀悼：Teresa 的丧夫 104

第三章抑郁症的治疗

第 1 节身体上的治疗 116

1 药物治疗 116

2 经颅磁刺激（TMS）技术 126

3 电休克疗法（ECT） 127

第 2 节心理治疗 129

1 何谓心理治疗 129

2 心理治疗的“生理”基础 130

3 心理治疗的主要派别 132

4 积极心理学：过有意义的人生 179

第 3 节信任的力量 187

第四章社交支持和治疗

第 1 节家人和朋友如何与患者相处 194

1 家人朋友不可做的事 194

2 对家人朋友的建议 197

第 2 节抑郁症患者的宜忌 198

第五章如何降低自杀的风险

第 1 节常见有关自杀的谬误 204

1 谬误 204

2 自杀的风险指数 208

第 2 节有关抑郁和自杀的事实 209

中医学对抑郁症的认识 216