本书着眼于将积极心理学与教练实践的融合的积极心理教练，结合积极心理学的研究成果，帮助人们了解如何在教练实践中应用积极心理学的成熟策略。本书介绍了一列实用的评估工具、互动活动及干预策略，为一线积极心理教练提供了丰富的工具，每项工具包括清晰的概述、案例研究与说明，可以帮助客户了解自己的自尊、乐观、幸福感、个人优势、动机、创造力等方面的水平，从而有效推教练对话。

罗伯特·比斯瓦斯 - 迪纳博士是优势、文化、勇气和幸福等领域的专家，并因在教练领域中开创性地应用积极心理学知识而闻名。他是知名积极心理学家埃德·迪纳(Ed Diener)之子，研究积极心理学的足迹几乎遍及全世界，因而被誉为“积极心理学的印第安纳·琼斯”。罗伯特撰写了60多篇经同行评议的学术文章，其中2篇被引用次数超过1000次。他曾在渣打银行、德勤公司等不同机构培训过专业人员，并致力于积极心理学的研究与应用。

第一章 教育赋能：应用积极心理教练入门 1

第二章 竭尽全力成为更好的你：识别与发展优势 29

第三章 幸福是流动的：利用积极性 63

第四章 登顶心中那座山：教练的目标和对未来的希望 95

第五章 从此刻出发：积极诊断 123

第六章 挖掘内心的资源：积极评估 163

第七章 银发和墓碑：终身积极心理教练 207

第八章 现在和未来：积极心理教练的实践 241

附录 253