本书立足于大学生身心发展的阶段特点, 围绕其日常生活中常遇到的学习心理、人际交往、情绪管理、人格等典型问题逐次展开, 结构完整, 内容全面, 重点突出。本书表现形式灵活多样, 可读性强, 不仅阐述了心理学的基本理论与技能, 而且告诉大学生要正确对待自身的发展问题, 积极寻求帮助以及时解决所遇到的问题, 从而获得健全的人格和健康的心理。通过本书的学习, 大学生不仅能够重新审视自己在实际生活中遇到的问题, 而且会有意识地运用一些相应的方法和技术进行调节, 从而促进自身的全面发展。