本书深入浅出地介绍了老年心理变化、离退休心理反应与适应、活动与交往等常识，以及阿尔茨海默病及其他类型的痴呆、脑血管疾病伴发的精神障碍、老年期精神分裂症、老年期情感障碍等疾病的相关知识。

“老骥伏枥，志在千里”出自曹操《步出夏门行。龟虽寿》，意思是年老的千里马虽然躺在马棚里，但它的雄心壮志仍然能够驰骋千里。老年人对生活要充满信心，尽量做到心胸开阔，心舒畅，依靠自己的知识、验、技能等，寻找新的生活乐趣。

随着社会老龄化问题的日益加重，我国的老年人越来越多，所占人口比重也越来越高。11年4月日发布的第六次全国人口普查结果显示，我国60岁及以上人口为177 8 705人，人口的13.26%，其中65岁及以上人口为118 831 709人，人口的8.87%。与00年第五次全国人口普查结果相比，我国60岁及以上人口的比重上升2.93个分点，65岁及以上人口的比重上升1,91个分点。21年5月11日发布的第七次全国人口普查结果显示，我国60岁及以上人口为2 018 766人，人口的18.70%，其中65岁及以上人口为190 635 280人，人口的13.50%。与10年第六次全国人口普查结果相比，60岁及以上人口的比重上升5.44个分点，65岁及以上人口的比重上升4.63个分点。人口老龄化程一步加深。从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移而出现的自发的必然过程。它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性变和机能的衰退，以及适应性和抵抗力减退。人衰老后可能会出现皮肤松弛、能减退、记忆减退、激素水平下降、性欲低下、毛发变白、视力下降、骨关节退变、肺活量下降、牙齿易脱落等现象。

《老年心理健康的那些事》深入浅出地介绍了老年心理变化、离退休心理反应与适应、活动与交往等常识，以及阿尔茨海默病及其他类型的痴呆、脑血管疾病伴发的精神障碍、老年期精神分裂症、老年期感障碍等疾病的相关知识。本书的出版是在老年心理健康科普领域的一次有益尝试。希望本书能够帮助老年读者正确面对衰老，养成健康的生活方式，掌握应对常见心理疾病的方法，安度幸福的晚年!

由于编者水平有限，书中难免有疏漏之处，恳请广大读者批评指正，以便我们再版时改正。

部分常识篇

一、老年心理变化

1.老年人的心理特点是怎样的?

2.什么是正常老化和病理性老化?

3.什么是正常心理和异常心理?

4.老年人的心理健康标准是什么?

5.心理健康与躯体健康有什么关系?

二、离退休心理反应与适应

1.什么是离退休综合征?

2.离退休综合征有什么特点?

休综合征对老年人有什么影响?

4.不同职业的离退休老年人心理健康状况是否有差别?

5.不同配偶状况的离退休老年人心理健康状况是否有

差别?

6.家庭和社会支持如何影响离退休老年人的心理健康?

7.离退休老年人如何维护自己的心理健康?

三、婚姻与家庭

1.老年人的夫妻关系有何特点?

2.老年人如何维护好夫妻关系?

3.老年人与子的关系容易出现哪些问题?

4.为什么提倡老年人与子“分而不离”的居住方式?

5.老年人与孙辈的关系有何特点?

四、活动与交往

1.社会参与对心理健康有什么好处?

2.运动对心理健康有什么好处?

3.做家务对心理健康有什么好处?

4.培养兴趣爱好对心理健康有什么好处?

5.怎样良好的沟通交流?

第二部分

一、阿尔茨海默病及其他类型的痴呆

1.什么是阿尔茨海默病?

2.阿尔茨海默病有什么症状?

3.怎样阿尔茨海默病?

4.除了阿尔茨海默病，老年期还易出现哪些类型的痴呆?

5.什么是额题叶痴呆?

6.什么是路易体痴呆?

二、脑血管疾病伴发的精神障碍

1.什么是脑血管疾病?

2.脑血管疾病有哪些常见类型?

3.脑血管疾病的危险因素有哪些?

4.脑血管疾病的关键是什么?

5.脑血管疾病所致精神障碍会出现哪些症状?

6.什么是脑卒中后抑郁?

7.怎么脑卒中后抑郁?

8.什么是血管性痴呆?

9.怎样血管性痴呆?

三、老年期精神分裂症

1.什么是老年期精神分裂症?

2.老年期精神分裂症的病因有哪些?

3.老年期精神分裂症有什么症状?

4.怎样老年期精神分裂症?

四、老年期感障碍

1.什么是老年期感障碍?

……

2.睡眠-障碍的现状如何?

3.常见的睡眠-障碍有哪些?

4.哪些因素可导致失眠?

5.失眠障碍有哪些表现?

6.怎样拥有高质量的睡眠?

7.失眠是否需要服?

十二、老年人酒精依赖

1.什么是酒精依赖?

2.老年人酒精依赖会产生哪些不良后果?

3.哪些迹象表明已发生老年人酒精依赖?

4.老年人酒精依赖了怎么办?

5.若已产生明显的酒精依赖，可以突然停饮吗?

6.老年人酒精依赖该怎么?

7.如何避免产生酒精依赖?