本书作者北京大学心理学教授王垒，基于自己多年的心理学研究与积淀，并结合当下中国人存在的生活现象来解读心理学重要知识，将抽象枯燥的认知心理学鲜活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者赋予了认知心理学知识的应用场景，能够让读者在提升心智的同时学以致用。 《生活中的心理学1：认知与理性》告诉我们如何认识世界创造生活，我们认识世界的方式，决定了世界如何对待我们。读这本书，你将了解人类认知世界的不同方式，获得10种提升注意力的方法、5种高效记忆法、可随时随地开启的学习能力、令人羡慕的表达能力。 《生活中的心理学2：情绪与情感》告诉我们如何体验世界回应生活，用科学的策略驾驭自己的情绪。读这本书你将了解人类共有的7大情绪，获得应对痛苦的内在力量、绵延不绝的幸福感、驱赶焦虑和抑郁的方法，掌控自身情绪，从容应对周遭的一切。 《生活中的心理学3：动机与行为》告诉我们如何激励自己改变境遇，用科学的策略管理动机，让自己自律、专注、内心强大。读这本书，你将了解各种各样的动机如何驱动行为，获得调节自我动机强弱的能力、终生自律与专注的习惯、脱瘾的方法、夯实心理资本的4大要素，积累心理能量和成功经验，达成所愿。 《生活中的心理学4：性格与人际关系》告诉我们如何塑造自我与人交往，看透自己与他人的性格，拥有和谐的人际关系。读这本书你将识别16种不同人格、了解不同性格者对不同职业的胜任力、应对人际冲突的原则、社交策略……发现自身性格优势，做出更优的人生规划，与身边人建立更融洽的关系。

1.北大心理学博导王垒写给大众的心理学通识课，通俗易懂，拿来就能用。 2.众多心理学领域专业人士一致推荐的心理学科普读物。 中国心理学会理事长、前国际心理学联合会副理事长张侃，原中国社会心理学会会长张建新，华东师范大学心理与认知科学学院院长周晓林，方正集团原总裁兼首席执行官谢克海，北大汇丰商学院管理实践教授陈玮联袂推荐。 3.优质内容口碑推荐。 帆书（原樊登读书）课程一经上线，用户好评不断，被评为贴近生活，解决实际问题的好课。 4.系统×通俗易懂×走在科学前沿。 虽是大众通识读本，但构建起完整系统的心理学知识体系，大道至简。知识点与熟悉生活现象结合，不晦涩、不深奥，读了就会用。选录了不少2020年后新的心理学研究发现，分析近些年的热点现象，解答疑惑，提供解决之道。 5.带你运用心理学知识，获得持续的学习能力×有效的工作成果×和谐的人际关系×自在的人生。

王垒 北京大学心理与认知科学学院教授、博导，任教30余年。牛津大学访问学者，加州大学伯克利分校访问教授，中国社会心理学会副会长。 曾任北京大学心理学系主任、教育部高等学校心理学教学指导委员会主任、全国应用心理专业学位研究生教育指导委员会主任。 从事社会心理学、管理心理学、消费心理学、情绪心理学等领域的教学、科研、企业应用，曾为上百家企业包括很多世界500强企业及媒体提供心理学相关的培训、研究、咨询。 著有《组织管理心理学》《实用心理与人事测量》《管理者》《青年心理学》等，主持翻译心理学读物《心理学与生活》《心理资本》《组织行为学》等。

第 一册目录 第 一章感知觉 第二章专注 第三章记忆 第四章思维 第五章学习 第六章创造 第七章言语 第二册目录 第八章情绪 第九章愤怒 第十章恐惧 第十一章哀伤与痛苦 第十二章快乐与幸福 第十三章焦虑 第十四章嫉妒 第十五章傲慢 第十六章抑郁 第三册目录 动机篇 第 一章 什么是动机？ 第二章 需要层次与高峰体验 第三章 成就动机 第四章 亲和动机与侵犯动机 第五章 动机冲突 第六章 内在动机与成长取向动机 第七章 来自满意、期望与目标设置的动力 行为篇 第八章 自律 第九章 成瘾与脱瘾 第十章 行为的盲动 第十一章 环境与行为 第四册目录 人格篇 第 一章 人格、性格与气质 第二章 人格的心理学分类 第三章 大五人格理论及其应用 第四章 人格与心理资本 第五章 内控型人格 第六章 性格的后天养成 关系篇 第七章 人际关系的意义 第八章 向上关系 第九章 竞争与协作关系 第十章 亲子关系 第十一章 亲密关系