幸福生涯实践教程_徐倩主编_9787567245891

本书内容包括：开场白；积极情绪；幸福导论；积极投入；积极关系；积极成就；复习考试；积极意义；幸福方法。具体内容包括：寻找宝贝；说你；说我；说课程；刘凯的故事；情绪的影响等。

　　今年我正好从教满30周年，苏州市教育局给我发了一个大大的红色证书。暑假回母校南京师范大学参加毕业30周年庆典。会上每位同学谈人生感悟。我是这么说的：“我很骄傲这辈子只从事了一个职业，那就是教师，而且是职业教育领域的教师。前七年在中职院校，后二十三年在高职院校。如果要问我，这辈子最大的成就是什么，那就是我做了一件事情：让我的众多职业院校的学生昂起头，找到自己，找到自信。”“幸福生涯”这门课，就是为这个目的而研发的，也是徐倩幸福生涯工作室的主打课程。今天和刘一霖编辑坐在工作室的圆桌前，泡着香茶，从早上9点到晚上6点审核此教材书稿，联系教材中的故事主人公，内心百感交集。终于，这门课基本建成，继前两年《就业指导实践教程（活页版）》《生涯探索实践教程（活页版）》出版，第三本教材即将付梓，为学生建构全程生涯教育课程体系的目标基本实现。

　　本书焦点：幸福。“培养幸福的学生，成就幸福的老师；培养幸福的老师，成就幸福的学生。让师生互相成就，都成为幸福的践行者与传播者”，这是工作室的愿景，这正好也顺应了学院提出的建设“幸福校园”的理念。2017年工作室成立。感谢我的师父——鹏程管理学院院长王鹏程老师。在学习了他的版权课“职场幸福课”后，我开发出针对职教老师的“教师职场幸福课”，至今已做了53场讲座。2019年，在这个基础上研发出针对学生的公共选修课“幸福生涯”。这门课程以积极心理学理论为依托，以积极心理学之父塞利格曼提出的PERMA理论为授课框架，融入“哈佛幸福课”主讲沙哈尔教授的SPIRE理论、中国积极心理学引路人彭凯平教授的“八正法”“五施法”等观点，以及诸多生涯教育内容和生涯工具。在幸福学研究方面，我是一个新兵，理论根基很浅。此本教材是我授课PPT的呈现，尽管很不成熟，但我斗胆拿出来献丑，逼自己先完成再完善，小步迭代，在实践中打磨。

　　本书亮点：学生。这本书最有价值的部分应该是学生的故事。每个幸福元素我都是用学生的故事导入。这些学生都是和我发生了深度情感连接的学生，都是我院活出真我风采的优秀学生，是我三年前、十年前、二十年前的学生。我们都彼此走进了对方的生命。职业院校的不少学生自卑是不争的事实。学生们以为自己成绩不好，没考上普高或没考上本科，是个失败者，但我告诉他们： “每个人都身怀天赋，或动手能力强，或内心柔软，或有创意，或擅长社会交往，而这些往往试卷没法考出来。你们不是失败者。Everybody is OK。我的课程就是帮助大家找寻自己、发现自己。这三十年我看到太多优秀的职业院校的学生，比如教材故事中的主人公，你们也可以像他们一样，找到自己的天赋优势并全然绽放。”今天我一一打电话给故事主人公，他们中有在江西景德镇开造纸工作室的陈琦，有在舟山电视台当记者的刘凯，有在深圳做财务总监的张云，最远的是在美国亚利桑那州读博的石爱鹏。听到他们的故事将被编进教材，还能影响更多学弟、学妹，他们都十分开心，同意我引用他们的真名和照片。由于PPT版教材的局限，没听过课程的同学还是不能全面了解他们的故事，因此我还预告了一下，未来我特别想做一件事，就是把他们的故事拍成纪录片，把片子的二维码放在教材中，让更多的学生扫一扫码就能走近他们。

　　所以，《幸福生涯实践教程》这本教材，一方面传授给大家基本的幸福知识和获得幸福的方法，另一方面见证了我和学生如何过上一种幸福完整的教育生活。

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