本书也是重庆市老年教育丛书的一本，延续了这套书的风格，以关爱老年人的退休生活为主，希望老年人能够把退休生活过得更加精彩。本书分四个部分来讲，第一部分 老年人日常康复调理概论；第二部分 老年人日常康复调理基础知识；第三部分 老年人日常传统康复调理方法；第四部分 老年人日常其它康复调理方法。里面知识涵盖了老年人日常康复调理简介、 老年人的生理及心理特征、 老年人康复调理的日常应用、推拿、按摩、拔罐、还有老年人的膳食调理等知识，图文并茂，数字资源丰富，文字深入浅出，应该很符合老年人的阅读习惯。