本书为中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师张京春博士作品。张京春为北京中医药学会宫廷医学研究专业委员会主任委员，近年致力于中国宫廷医学的研究，曾出版《中国宫廷医学医籍精要》。
本书立足于中国宫廷医学，深入挖掘中国宫廷养生保健瑰宝，而成此书。
全书分为药食养生篇（茶饮、药膳、膏方）、美容养身篇（养面、养发、养体、足疗）、功法健体篇（保健气功、灸疗、按摩推拿）、文化润心篇（儒释道、琴棋书画、戏曲、建筑、服饰、节令习俗），深入介绍了中国宫廷养生保健的具体内容。

张京春，女，主任医师，医学博士，博士后，博士生导师，北京中医药大学教授。全国第三批著名老中医陈可冀院士师承人员及学术经验传承博士后，获全国优秀继承人称号。现任中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师，中国中西医结合学会常务理事。曾获北京市卫生系统先进工作者称号。 擅长运用中西医结合方法治疗高血压、早搏、房颤、冠心病心绞痛心梗、支架及搭桥等术后、高脂血症、心力衰竭、缓慢性心律失常及头晕和胸痛心悸症，同时运用清代宫廷方药调理亚健康、更年期等伴发心血管症状等，另可为患者提供多种简便易行的代茶饮及调补膏方。 　　第一负责人主持在研或完成高血压、冠心病、清宫医案方药、名老中医学术思想及临证经验研究等国家十五、十一五科技计划、国家自然基金及省部级课题七项，传承岳美中、陈可冀两个全国名中医并为其北京市室站的负责人。先后发表学术论文六十余篇，主编名医经验《陈可冀学术思想及医案实录》及清宫医案专著《清宫医案精选》等三部。 第一负责人获得中华中医药学会科学技术进步二等奖及中国中医科学院中健行中医药传承创新二等奖各一项，作为主要负责人获得中国中西医结合学会科学技术一等奖、北京市科学技术二等奖。