本书以日常生活中典型、普遍的场景作为切入点，结合我自身对自己四个孩子的教育心得，分别从立规矩、自我管理、时间管理、专注力、坚持力、消费观等八个角度，来探讨如何科学有效地提高自控力，并规避错误的教育方式。本书还为父母提供了能够解决各类问题的实操方法，可以使孩子开心地配合父母，循序渐进地提高自控力。

为广大家长提供了应对孩子不良行为的方法与策略。相信身为父母的您只要阅读此书，并且运用书中的理论去培养孩子，那您的孩子一定能成为自控力超强的省心孩子。

自控力，也就是自我控制、自我管理的能力，指的是人们在面对突发事件、感情问题，以及众多诱惑时，进行自我控制的能力。具备良好的自控力，孩子才能约束自己并保持良好的行为习惯。

父母想要让孩子成为情绪的主人，一定要学会控制好自己的情绪，给孩子做好榜样。并且，在孩子有负面情绪时，父母不要去打骂、指责孩子，而是要理解、包容孩子，引导他学会正确表达情绪、发泄情绪的方式，慢慢学会管理自己的情绪。

李少聪，女，北京师范大学心理学部毕业，家庭教育专家、畅销书作家。对家庭教育和儿童心理学的研究颇有心得，其科学的教育理念、切实可行的教育方法，深受广大家长和青春期孩子的欢迎。代表作有《非暴力沟通的父母话术》《这样给孩子定规矩》《做不焦虑的父母》等畅销书。