溃疡性结肠炎和克罗恩病作为炎症性肠病两种常见类型，给病友的生活、工作带来了诸多不便和挑战，也严重影响病友的身体健康、心理状态。然而，我们相信，无论面对什么样的健康挑战，都需要以积极的生活方式和方法帮助病友管理和控制疾病、提高生活质量，并促进机体康复和愈合。

上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科是我国diyi批从事炎症性肠病诊断、治疗和研究的单位。主编团队在临床工作中发现，患者对疾病发生、发展和转归过程中的个体化问题存在诸多疑问，并且所提出的问题有相当的共性，也有在疾病不同阶段的个体化诉求。于是，上海交通大学医学院附属仁济医院消化科炎症性肠病团队继编写《溃疡性结肠炎和克罗恩病120问：炎症性肠病患者随身手册》之后，再度力作《溃疡性结肠炎和克罗恩病患者良好生活方式99要点》。

《溃疡性结肠炎和克罗恩病患者良好生活方式99要点》旨在为溃疡性结肠炎和克罗恩病病友及其家人提供有关如何拥有良好生活方式的要点，从而更好地管理和控制疾病。他们希望通过本书，能够加强病友及家属对疾病的认知，了解溃疡性结肠炎和克罗恩病的病因、症状、诊断方法以及对病友日常生活、工作的影响；合理理解医学治疗和疾病的当前治疗方法，了解药物治疗、手术干预和其他替代疗法的优缺点，并与医生密切合作；为病友提供关于饮食的建议和指导，使他们了解哪些食物可以促进康复，哪些食物可能引发症状；帮助病友建立健康的心理，提供减压技巧和应对策略，帮助病友面对挑战并保持积极的心态；介绍适合病友的运动方式，以及如何在疾病的限制下进行身体锻炼，增强体质和减轻症状；管理就业与社交，探讨如何平衡工作与治疗，提供解决方案来减少疾病对社交生活的影响。

我们衷心希望本书能够为溃疡性结肠炎和克罗恩病病友及其家人提供一些实用的建议和支持，帮助他们摆脱疾病造成的困扰，以积极、乐观的态度面对生活。我们鼓励病友与医生、专业人士和其他疾病病友合作，共同打造一个积极、健康的未来。

沈骏，上海交通大学医学院附属仁济医院，主任医师/教授，上海交通大学医学院附属仁济医院宝山分院副院长，金砖国家炎症性肠病联盟国际办公室主任，中华消化学会炎症性肠病学组青年学者俱乐部副组长，中国医学装备学会炎症性肠病学组副组长，中华炎性肠病杂志青年学术组副组长，获得多项国家自然科学基金、省部级基金项目，第一和通讯作者发表炎症性肠病领域相关SCI文章50余篇。

童锦禄，上海交通大学医学院附属仁济医院，副主任医师，上海市炎症性肠病中心副主任兼秘书，中国医学装备协会消化病学分会IBD学组委员，美国芝加哥大学访问学者，主持过国家自然基金和上海市科委项目，曾获得上海市青年五四奖章。

乔宇琪，上海交通大学医学院附属仁济医院，副主任医师，中国炎症性肠病青年学者俱乐部成员，亚太胃肠病学协会（APAGE）青年学者委员会成员，医学参考报消化内科学频道青年编委，上海-渥太华联合医学院评估负责人，美国芝加哥大学访问学者，JGH Social Media Ambassador。

王天蓉， 上海交通大学医学院附属仁济医院，主治医师，博士，参与编撰《消化系统感染性疾病》《消化内科专题讲座》《临床医学试题 内科学试题》等，研究方向为炎症性肠病的临床诊治。发表相关领域SCI文章数篇。

徐锡涛，上海交通大学医学院附属仁济医院，副主任医师，上海市炎症性肠病中心核心成员，上海市炎症性肠病专病队列协作组成员，美国芝加哥大学访问学者，上海交通大学校长奖特别奖，仁济医院新冠肺炎疫情防控工作先进个人，仁济医院教学先进个人荣誉称号，主持国家自然科学基金青年项目等课题，作为第一作者发表中英文核心期刊论文10余篇，参编炎症性肠病相关专著3部。