科学研究表明，8岁之前是人的感觉统合发展的关键时期，错过这个时期，将难以弥补。在家庭养育中，我们可以在平衡感、前庭觉、本体觉、触觉、视听统合五个方面进行科学有效的训练，促进孩子感觉统合能力的发展。
本书内容包括平衡感训练、前庭觉训练、本体觉训练、触觉训练等。

平衡感训练
过浮桥
双人风车
木头人
闭目练功
骑大马
高台体操
踩绳走
前庭觉训练
摇摇船
跪地走
仰躺踢球
毛巾秋千
协调线
手握脚腕走
蚂蚁走路
曲身投筐
夹包投筐
独脚凳
前后滚翻
钻山洞
本体觉训练
踢悬球
抓手指头
趴地推球
坐姿转体
连环钻圈
青蛙蹲跳
夹包跳远
双脚甩包
照镜子
坐球游戏
空中蹬车
纸杯盖楼
学倒水
托棒走
触觉训练
躯体抚触
摸一摸，踩一踩
碎纸分类
卷寿司
吹吹风
拍纸牌
视听统合训练
踩鼓点
黑夜迷宫
铃儿叮当
拍节奏
谁回来了
听水杯
听觉译码
看手势
纸棍游戏
合作搬球
捉光点
吹羽毛
挑小棒
赶小猪
抓小熊
运乒乓球
蹦跳接球
摆豆豆
舒尔特游戏