本书集英语学习方法、练习、实用指南于一体，从如何坚持学英语入手，按照语言能力划分，涵盖听力、口语、单词、语法、阅读、写作等板块，为英语学习者提供了详细的方法指导和操作指南。与此同时，针对英语学习者关心的各种实际应用问题（如考证、求职、英语演讲等），作者也提供了细致的解答。

本书内容翔实，覆盖面广，能一站式满足英语学习者的多种需求，同时也注重理论结合实际，既提供方法指南，也提供训练习题，能让学习者即学即练，自我检测，进而实现英语听、说、读、写能力的全面提升。

此外，本书提供与图书内容配套的音频讲解，能切实帮助学习者高效学习。

人气英语公众号愉悦了没创始人余悦（英语老师Yuyu）手把手教你突破听力、口语、单词、发音、语法、阅读、写作及面试考证等，让你轻松应对英语考试、英文面试和日常交流！

序 言

这本书能帮到你什么？

大家好，我是Yuyu老师！

2012年10月，我正式成为一名全职英语老师，开始了线上线下齐头并
进的教学生涯。到目前为止，我一对一辅导了超万名学生，除了平时上课，
我还帮助他们应对学习过程中遇到的各种问题。这些问题包括但不限于：

听力、口语、单词、语法、发音……这么多知识难点，每个都想学好，
却总是找不到正确的方法；

一次次开始学习，又一次次放弃，不知道怎样才能坚持到底。间歇性踌
躇满志，持续性半途而废；

学了十几年英语，甚至在大学英语四六级考试中取得了高分，平时却还
是听不懂，说不出，无法学以致用；

报过各种英语课程，大班课、小班课，一对一外教课等，花了很多钱，
却收效甚微；

想要从事与英语相关的职业（英语教师、外企员工、翻译等），却不
知道如何准备；

看英文电影，永远无法脱离字幕。阅读外文资料，总是吃力无比；

毕业多年之后想把英语重新捡起来，却不知从何下手。今天学学音标，
明天看看语法，后天背背单词，几年过去了，依然没找到方向。

……

在一批又一批学生的迎来送往中，10年转瞬即逝 。10年，常常被认为
是一个时间节点，象征着总结过去、迎接未来。我忽然想到，如果可以把这
10年来积累的经验、教训、方法、心得全部整理出来，写成一本书，帮助
更多人解决英语学习问题，让他们少一些迷茫，多一些笃定，那将会是一件
非常有意义的事。

至于为何把书名定为《愉悦学英语》，首先我的名字叫余悦，而我在各
平台上为自己的课程取名为愉悦了没或愉悦的英语课，很多人都是
通过这些平台认识我的。更重要的是，我相信这本书里的方法一定能够让你
耳目一新，一扫过去关于学英语的痛苦回忆，为你的学习之旅平添许多轻松
和愉悦。让学生在快乐中进步，在进步中收获更多快乐，作为一名教师，没
有什么比这更让我在意了。

这就是我写这本书的初衷。

简而言之，这本书可以帮助你通晓英语学习的各类方法，避开大坑，少
走弯路，节省大量的时间、精力和金钱。毫不夸张地说，吃透这本书之后，
关于英语学习，你只需要操心一件事，那就是执行。

具体来说，本书会详细讲解听力、口语、单词、语法、阅读、写作、发
音等英语主要难点的学习方法，也会包含如何坚持到底、如何克服拖延、如
何一个人创造英语环境、如何利用好外教、如何选择英语证书考试、如何选
择与英语相关的工作等实战应用的操作指南。

好了，介绍就到这里，咱们开始吧。希望大家都能收获满满！

余 悦

余悦（英语老师Yuyu）
人气英语公众号 愉悦了没创始人，坚持更新8年，节目超过1200期。有道词典圈子、英语流利说、网易云电台、喜马拉雅等平台优秀人气主播。全 网粉丝超过100万，全 网视频、音频节目播放量超过1000万。
Yuyu老师的发音地道标准，形象阳光开朗，教学生动有趣，备受学员喜爱。善于突破传统教学的束缚，发掘英语学习的各类新方法、新思路。注重因材施教，始终坚持为每一位学员量身打造高效、精准的学习计划，切实提高学员坚持到底并学以致用的成功率。目前已一对一辅导付费学员超万人。
公众号：愉悦了没
视频号（抖音、小红书同名）：英语老师Yuyu

目 录 CONTENTS
序言 这本书能帮到你什么？
第一章
01 学英语，为什么难以坚持？ / 002
02 八个字！普通人也能学会的坚持秘诀 / 006
03 三条超实用建议，让你的坚持开花结果 / 010
04 警惕假坚持、假努力 / 016
05 克服拖延的五大妙招 / 019
06 新的开始！一起来做目标规划表 / 023
第二章 听力
01 拿下听力，攻克英语第一战 / 026
02 练听力，究竟练什么？ / 029
03 五步训练法，练听力看这篇就够了 / 032
04 连读等八大音变现象总结 / 043
05 听力精练八篇 / 060
06 方法升级！从听写到跟读 / 070
第三章 口语
01 四道翻译题，抓住口语练习的关键 / 074
02 三大步骤，N个细节，练口语看这篇就够了 / 082
03 口语精练10篇 / 090
04 放下完美发音的执念 / 099
05 天天练口语和发音，生活中却用不出来，为什么？ / 105
06 找准差距！我离无障碍交流还有多远？ / 110
07 挑战雅思托福！无障碍交流是这样练成的 / 116
08 30天见效，短期突破口语的绝佳方法 / 119
09 积少成多，一起来做口语小句库 / 125
10 独自一人创造英语环境 / 130
11 和外教练口语的正确打开方式 / 133
第四章 单词
01 告别死记，一招教你高效背单词 / 140
02 用句子记单词，实战训练20句 / 146
03 学会查词典，让单词记忆事半功倍 / 150
04 前方有坑，千万别这样背单词 / 157
第五章 语法
01 语法究竟是什么？ / 168
02 一条原则，两点补充，这样学语法更轻松 / 170
03 竟如此相似？中英文语法的全面对比 / 176
04 动词变形大揭秘（1）时态精讲 / 186
05 动词变形大揭秘（2）非谓语动词精讲 / 200
06 从简单到复杂 从句精讲 / 214
07 三步分析法，搞定长难句就看这一篇 / 226
第六章 阅读与写作
01 决定阅读能力的两大因素 / 242
02 做好精读，快速提高阅读能力 / 247
03 做好泛读，充分享受阅读乐趣 / 256
04 异曲同工！用练口语的方法练写作 / 263
05 五大步骤，四点注意，玩转写作就看这一篇 / 266
第七章 答疑解惑
英语学习者关心的18个问题 / 272
问题1 英语能不能速成？ / 272
问题2 英语可以自学吗？ / 273
问题3 英语的语感具体指什么？ / 274
问题4 记忆力不好，学了就忘，怎么办？ / 274
问题5 如何克服学习中的负面情绪？ / 276
问题6 学英语，天赋重要吗？ / 276
问题7 对英语很感兴趣，为什么还是学不好？ / 277
问题8 说英语，总是不够自信，怎么办？ / 278
问题9 说英语，总是感觉临场反应很慢，怎么办？/ 279
问题10 背口语和写作模板有用吗？ / 279
问题11 口语表达不够高级，怎么办？ / 280
问题12 全英文上课真有那么神奇吗？ / 281
问题13 英音和美音，练哪一种？ / 282
问题14 可以通过英文歌曲学英语吗？ / 283
问题15 通过美剧和电影学英语，可以看字幕吗？/ 283
问题16 有必要学自然拼读法吗？ / 285
问题17 学英语可以考哪些证书？ / 289
问题18 如何寻找与英语相关的工作？ / 297