本教材主要依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》进行编写，围绕大学生的心理健康这一主题，介绍心理健康知识与技能，培养大学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，提高心理素质，促进全面发展。第一章介绍心理健康的概念，认识大学生心理健康教育与思想政治教育的关系，了解高校大学生心理健康的主要工作。第二 章主要介绍大学生心理咨询与心理治疗的基本概念和作用，了解几类常见的心理咨询技术，澄清对心理咨询的误解，建立正确的心理咨询观念并培养自主求助的意识，掌握调节心理状态的几种技巧。第三章介绍常见的大学生心理困惑及异常心理，第四章介绍自我意识的内涵、发展及作用，第五章介绍人格的基本概念、特征和大学生自我人格发展情况，第六章聚焦大学期间的生涯规划及能力发展，建立职业发展目标，学习合理规划时间，激发潜能，发展能力。第七章关注大学生的学习心理，介绍大学学习活动的基本特征与学习心理特点，了解学习背后的基本心理机制，掌握常见的学习心理障碍及调适方式，培养健康的学习心理状态。第八章介绍基本情绪和大学生的情绪特点，学习情绪调节的方法，保持良好的情绪状态。第九章介绍大学生人际交往的特点、类型和意义，了解大学生人际交往的原则和技巧，学习应对各类人际关系障碍的调试方法，培养人际交往能力。第十章介绍性心理的发展及大学生性心理特点，认识大学生性心理的特点及存在的问题，培养对性心理和恋爱心理的正确认识，树立健康的择偶观。第十一章对大学生面临的压力和挫折进行概述和分析，了解压力和挫折对人生的意义，学习正确管理压力和应对挫折的方式。第十二章关注生命教育，培养学生认识生命、尊重生命、珍爱生命的意识，帮助大学生识别心理危机的信号，掌握心理干预的方式，维护生命安全，促进大学生顺利成才。