《蜗居心理健康枕边书》以《蜗居》中主要人物形象为参照。独具慧眼，从心理健康的角度。对他们予以细致入微的观察。从情感、婚姻、情志、健康、“蜗居”等生活状态进行了详尽的说明和剖析。揭开了现代人的心灵密码。
    似曾相似的生活故事，耳目一新的心理实验。直截了当的研究发现，不仅为你敞开心扉，抚慰心灵，疏导情绪。收获健康。还能尽享人生的精彩！

    根据一项最新发表的调查统计，世界各地每年约有100万人自杀。这是一个什么概念呢？通常情况下，100张纸的厚度是1厘米，如果为这些自杀者每人填一张“死亡档案表”，那么，全世界每年自杀人数的档案表堆积起来大约有100米高，约相当于33层楼那么高。如果单从身体角度来看，这其中不乏“健康者”，但因为心理不健康，健康的身体也在自杀行为中随之消亡。
    据有关专家统计，近年来，城市中自杀者比例不断攀升，其中不乏高学历人士，例如大学生自杀、研究生自杀、学科带头人自杀。近来，更有富士康的“15跳”惨剧发生。死者一去不复还，生者更应当自省；人生在世都想干一番事业，岂能“出师未捷身先死”？
    伴随着人们生活节奏的日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，工作变动、人口流动等问题使人们的亚健康情‘绪及亚健康心理沉淀、累积。

序言 病由心生，养心刻不容缓
第一章 无奈蜗居，健康千万别“蜗居”
拨开迷雾，五成房奴处于亚健康
房贷、盒饭：白领房奴高发慢性病
怕要孩子怕生病，蜗居者的心病
为恋爱买房，成了银行“打工仔”
80后的焦虑：孩子养不起，养大啃自己
活得没意义，一套房子拖累人一辈子
空间小视野窄，心灵就会“憋得慌”
油盐酱醋茶，计较是身心健康的毒素
婚姻起裂，拴不住健康套不住幸福

第二章 海萍：搬不了家，先搬掉家庭压力
自我减压，职场女心理问题“千千结”
河东狮吼：生气时，呼出的气体能毒死小鼠
物欲症，嫁人嫁人嫁的是人不是钱
爱抢话，让你的心理焦虑“暴露无遗”
焦虑过度可能导致边缘型人格障碍
钱总是不够花，你不理财财不理你
强迫症，房奴切莫自己跟自己过不去
进化有别，相爱的人讲情但不要讲理
她(他)凭什么比我强，攀比让心理失衡
买彩票，莫让“控制错觉”害了你
抱怨，谁扇了耶鲁毕业生一记耳光

第三章 苏淳：憋屈，为什么道歉的总是我
包容，男人心里“窝了一肚子火”
自卑心理，老好人多自比“窝囊废”
离婚非儿戏，莫当吵架的“口头禅”
幽默应对牢骚，改变做法换个活法
戒烟是自救，迷恋吸烟往往心理有病
女人要哄，男人打着呵欠也要哄好女人
正话反说，唠叨是爱的碎片，是健康的良药
相敬如宾，夫妻少一句指责多一句赞美
男人赚钱有道，女人爱管钱“有理”
婚姻少说“我的错”，多说“你是对的”
逼上梁山，家有悍妻如何以柔克刚

第四章 海藻：上错船，所以越爱越孤独
老牛吃嫩草，我为什么走不出他的心
性是爱情的砝码，不是情感的“试纸”
女人在乎男人将来，男人在乎女人过去
买后悔不买难受，购物狂也爱这个家
一夜情：煮不熟的爱情“夹生饭”
攀附心理，干得好不如嫁得好、傍得上
情感依赖症，爱得有多深伤得就有多深
执迷不悟，爱得太痴狂女大不由娘
婚前性行为，“剩女”学会真爱懂得拒绝

第五章 小贝：婚姻是人生的另一半事业
既生瑜，何生亮，嫉妒让自己心理失衡
谁能告诉我，小女孩为什么喜欢老男人
别理我，烦着呢：坠入情网抑郁伤心
一见钟情，是缘分还是对自己的草率
性自尊，男人为何无法接受“绿帽子”
天涯何处无芳草，长期单身诱发心病
婚姻恐惧症，科学调情助你“谈婚论嫁”
网络综合征：上网让人“欲罢不能”
抵触心理，学会与不喜欢的人打交道

第六章 宋太太：隐忍拯救的是婚姻的壳
无性婚姻，夫妻之爱成了“夹生饭”
喜新厌旧：女人如何让婚姻“保鲜”
对自己好点，让更年期综合征平稳过渡
望子成龙望女成凤，孩子由谁带更合适
保卫婚姻，女人如何驱逐小三套牢爱情
男人的谎言，千万要看透，但千万别戳穿
爱不转向：男人爱妻如母，女人爱夫如子

第七章 宋思明：情感小调料，人格大分裂
登门槛效应，牵手爱情从“小事”做起
巴纳姆效应，为什么人们都感叹“认命”
处女情结，我是你的第一个拥有者
等有钱就要……奢侈品消费心理揭秘
魅力何在，为何女人不“坏”男人不爱
颐指气使，权欲膨胀多源于隐性自卑
生老病死不可免，及时行乐不可取

    顺便要说一下的是，把爱人当私有物品看得太紧，把孩子管得太严，其实也会有同样的生命体验，表现就是本来平和的一个人喜怒无常了，本来一个小鸟依人的爱妻变成了一个“悍妇”，看上去名副其实，实际上却是“假象”。
    宕开一笔，我们先来看看距离和人心理状态质检单额量化关系。人类学家爱德华·霍尔将日常生活中人与人的空间距离分为四类，距离从大到小是公共距离、社交距离、个人距离、亲密距离。所谓的公共距离，指的是空间范围在3。5～8。3米之间，这一距离不适合人际沟通，是公开演说时演说者与听众之间的距离。所谓的社交距离，指的是空间范围在1。2～3。5米之间。通常在正式的社交活动、外交会谈、商务交谈中，人们保持这种程度的距离。所谓的个人距离，指的是空间范围在0。5～1。2米之间。这是一个没有身体接触的中介距离，熟人或陌生人都可以进入这一范围。在通常情况下，比较融洽的熟人之间沟通时距离接近较近的一端，陌生人之间沟通时则靠近较远的一端。所谓的亲密距离，指的是空间范围在0～0。5米之间。这个距离是沟通者能够进行身体上的接触，一般只限于情感联系十分密切的人之间使用。
    当然，这里的距离是针对常态进行的人群区分，不是可以反推的一一对应关系，比如，零距离接触，就说明两个人亲密，自然不是，皇帝和嫔妃身体零距离接触了，但关系上并不一定就亲密，那些社会上以“足疗按摩”为幌子，以肉体交易为实质的小姐，在身体零距离接触之后，也并没有就形成真实的亲密关系。
    ……