本书如副书名所述，是作者根据自身的心路历程和人生经历所写的自己的“渐冻人”人生日记，正文共分六个部分，分别是“给自己”“给孩子”“给生命中的亲人”“给病友”，以及附录和后记。前四部分均为作者患病后生活故事的记录，附录为作者所著诗歌，后记则是作者对于未来的畅想，包括教授舞蹈，以及与医生合作录制渐冻人护理视频或出版相关图书。作者以自身的经历和阳光向上的思想影响每一位读者，是帮助读者了解渐冻人这一群体、帮助相关病人走出阴霾的优秀图书。

国务院扶贫办所属“友成企业家扶贫基金会”高级顾问卢新华著序。 本书文风朴实，字里行间尽是满溢的情感，绵延不绝，深切动人。

葛敏，1981年出生，江西南通人。硕士毕业于中国舞蹈学院民族舞专业。6岁开始跳舞。曾为上海歌舞团的舞蹈演员；后在中国人民大学附中朝阳学校任教，舞蹈教师。2016年发现肌萎缩侧索硬化，俗称“渐冻症”。负责公号“冰语阁”（渐冻人自助平台），编有《因为爱，所以坚持》。曾和父亲受邀参加央视《越战越勇》。