本书是一本实用心理学著作，共分为六章，包括心理学是什么；心理学在情绪上的反应；心理学效应在现实生活中的实践；心理学效应在人际关系的实践；生活常见现象背后的心理学现象；提升个人认知方面的心理学效应。作者以多种心理效应来洞悉人的共同心理特点，帮助读者在生活工作多个方面能够跳出心理陷阱，找到更好的自己。书中设置了两个人物：小明和智者，他们通过对话的方式，将心理学的效应与生活中的疑惑娓娓道来，从此告别枯燥。每一节还配有一个搞笑四格漫画，让人们在大笑的同时，站在反面或极致的角度重新理解一遍提到的心理学效应。