现如今，很多人处在一个普遍的“低能量”状态里，心理倦怠，缺乏活力。越来越多的人感受到在生活、工作、人际关系等方面的力不从心，《找回遗失的活力》就是一本告诉读者关于如何提高心理效能，过更好的生活的“活力”之书。本书从每个人的情绪困境、关系困境、工作困境等三个维度，梳理出当代人最高频的9种低能量状态和当下流行的心理现象。并就每个心理问题做出了深入的解析，作者通过给出具体的心理解决方案的方式，给读者提供了立刻可以实践的方法与行动建议。