本书将中医基础理论(辨证施功)与养生功法技术相结合，突出实践与应用，基本框架初步设计为8个章节。第1章绪论；第2章中医养生功法技术的理论基础；第3章中医养生功法技术的练功要素(让学生明确练功目的、遵守练功规律、正确对待反应、提高理论素养等)；第4章中医养生功法技术的锻炼要领；第5章运动养生与中医理论的融合(讲述八段锦、易筋经、五禽戏、太极拳等相关运动的功法源流、功法特点、习练要领、动作说明与中医理论的融合)；第6章中医养生功法技术的教与学；第7章练功反应与偏差预防(介绍长期习练的正常反应例证、容易出现的练功偏差、纠偏及预防方法)；第8章常见慢性病中医运动养生处方。