本书作者约翰·梅迪纳是美国知名神经科学家，主要研究人脑发展基因及精神病遗传学问题。在书中，作者先是指出人类大脑的进化速度跟不上现代社会的发展，大脑仍然保留着远古时期的运作模式，不能完全适应21世纪的现代工作要求；然后探讨了大脑的运作机制，详细介绍了大脑喜欢团队合作、喜欢待在大自然、喜欢更有说服力的信息，讨厌视频会议、讨厌生存威胁、讨厌失控的压力等10条大脑习性；最后，根据行为和认知科学以及多年的研究成果，提供了适用于职场、有助于提升工作效率的科学方法。