学会自己长大_和云峰著_9787570230662

本书中，作者将结合自身的学习经历和他辅导的数万名学生的案例，为大家揭示学习高手的秘密，讲解“自主学习模式”，形成一种每个人都可以学习并使用的方法，教大家构建自主学习体系，学会利用环境和资源，解决自己学习的困惑和问题。

本书序——你也可以成为学习高手！

很高兴你能打开这本书，思考如何成为学习高手！

29岁时，我找到了自己的人生目标——帮助青少年更好地学习和成长，帮助有梦想的人坚持下去！这些年，我一直奉行“自己是一切的根源”和“谁也不是谁的答案”的原则，不断提升自己的学习能力和思维能力，丰富自己的见识，扩大自己的认知面，希望从未来的高度、成长的广度和成就的深度，帮助大家看到更多、思考更多，进而学到更多。

在科技高速发展的网络信息时代，一切都变化太快了。青少年如何在这样的环境下更好地学习和成长？如何在未来社会有更强的竞争力？这给我们带来了巨大的挑战，但也带来了前所未有的机遇。以前信息不发达，除了老师、同学和书籍，我们很难找到更好的学习助力，而在“互联网 ”时代，只要我们愿意，我们可以和更多人建立链接，能够在互联网中获得我们想要的学习内容。我们再不能单纯地依靠学校的“教与学”的模式学习和成长，在互联网时代，你越来越成为“中心”，“学会自己长大”越来越重要。

学习真有那么难吗？

我一直在思考自己的学习和成长，为什么我能适应这个时代的学习和发展？为什么我在高中比大多数人学得轻松？为什么到了大学我依然可以学得那么自如？今天很多人讲跨界，在专业上我跨过几个，工作和创业更是跨了多个行业，为什么我有这样的学习能力？……

这也正是本书要跟大家探讨分享的，我将为大家揭示我和很多学习高手的学习秘密，为大家讲解“自主学习模式”，形成一种每个人都可以学习并使用的方法，教大家构建自主学习体系，学会学习。不管你是在普通中学还是重点中学就读，都能帮你学会利用环境和资源，解决自己学习的困惑和问题，力争在学校成为“学习高手”！

本书延续了《学会自己长大》的风格，从对话和问题入手，有案例，有分析，有方法，同时加入了互动和陪伴学习，通过扫描二维码即可看到更多文字、学习视频，书籍成了连接你和我的载体，通过互联网帮助你更好地阅读和实践本书。

在本书中，我会向你传递一个观念：“你也可以成为学习高手”，我并不认可一些不负责任的盲目“成功学”——只要肯学习，谁都可以成功！并不是所有的努力都会有成果，比如我再努力也成不了姚明，我的身体天赋注定了不会有那样的身高。但是，我可以通过自己的努力，提高自己的篮球技术。当你刻意练习后，也许达不到姚明的高度，但也可以很厉害，至少比普通人厉害多了。

人与人之间确实有差距，但这个差距并不完全归因于天赋，事实上大多数人的差距是在时间长跑中逐渐拉开的。每天落后一点点，时间久了，差距就大了。如果你不想让这个差距继续扩大，就要从现在开始改变。学习其实并没有你想象的那么难，大多数人无法解决学习问题，根源在于态度和思维方式——不认真，不积极，不懂得主动学习，遇到困难容易轻易放弃，总渴望找到一种捷径能跨越时间的积累。

一定要记住，时间和精力在哪里，哪里就会出成绩！

本书分为四个部分，在第一部分，我分享了三个案例：我辅导的一名高三学生怎么做到一年内从295分提高到703分？我天天教的一个学生为什么考不出好成绩？以及分析我自己的学习经验。通过这三个案例的分析，为大家揭秘学习成绩和学习能力背后的因素，你可以看到一年逆袭408分背后的八个关键点，也可以看到成绩不能提升的影响因素，同时，你在这一部分还可以了解我的学习历程，特别是我如何一步一步获得超强学习能力的主要原因。

在第二部分，我分享了本书最核心的“自主学习模式”。我分了三章讲解，第一章讲解真正有效的自主学习模式，第二章讲解掌握自主学习模式需要培养的七大思维方式，第三章讲解了在学校提高成绩的一些 “万能方法”。

在第三部分，我分享了在学校学习时如何具体应用自主学习模式。如何利用自主学习模式破解学习上的困惑，提高数学、语文和英语成绩，这一部分是自主学习模式的实践应用。

在第四部分，我分享了未来学习的一些变化，面向未来我们该如何学习，需要具备哪些基本能力，又该如何立足当下让自己变得更好。

我相信，你也可以成为学习高手——不管你现在的学习怎样，好还是不好，这些都不重要，只要你选择了主动学习，改变你的思考方式、学习方式和行动方式后，持之以恒，就能取得进步，获得信心；这样不断坚持下去，就会越来越好，取得学习上的成功，成为学习高手！

我们无法拒绝成长，我希望你能够发掘自己的优势，提升自己的学习能力，成长为更好的自己。《学会自己长大》影响了数百万人，过去它陪伴了很多人成长，我希望未来它可以继续陪伴更多人学习和成长，每个人的青春和成长中都有一本属于自己的《学会自己长大》。在我成长的路上，一直是靠自己摸索，走了很多弯路，所以深深地懂得导师的重要性。我希望当你遇到困惑、问题时，能够通过这套书获得方向指引，能通过它链接你我和更多优秀的人。

互联网已经成为我们生活的一部分，我们无法阻挡趋势，那就更好地利用这种趋势，在互联网的时代中“学会自己长大”，利用这个工具和新时代的思维方式，学会自己长大，成为学习高手！

高三一年，他如何从295分逆袭到703分？

【对话和博士】和博，我想上清华你能帮我吗？

　　和博，我是您《高中三年，我的奋斗我的梦》的读者，名叫思博。看到书中那些考上清华、北大的学长学姐的故事，我非常羡慕，同时也很惭愧！考入清华大学一直以来都是我的梦想，只是目前我的学习成绩太差了，升入高三后的第一次摸底考试只考了290多分。

　　和博，您别笑话我。我已经浪费了高中两年的宝贵时间，但在这最后一年里我想拼一把，用尽自己的全力去追求自己的梦想。为了这个目标，我愿意付出任何代价。

和博，您能帮帮我吗？

我为什么愿意教他？

谁不想上北大（北京大学的简称）、清华（清华大学的简称）啊，关键是咱考不上啊！这些年有太多人告诉过我，自己的梦想是考上北大、清华。

可是梦想归梦想，现实又是另外一回事。

打一个形象点的比喻，北大、清华就好比珠穆朗玛峰，有志登顶者不计其数，但成功者寥寥无几。为何？原因很简单，科学的方法与坚强的意志缺一不可，只有将这两点完美融合的人，才能产生出强大的实力，才可以领略到“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情。

思博同学说他高一、高二两年荒废了，所以进入高三时成绩只有可怜的290多分，这个成绩别说清华，就是普通的专科都很难考上。可是，他偏偏有个清华梦，还要我帮他来圆。这也就意味着一年之内，我必须帮他提高400分左右。

这种可能性有吗？他的梦想有可能实现吗？我说，可能性当然有，不过更多是理论上的，落实到现实很难很难。于是，我回复他，一方面赞扬他勇于改变自我，积极上进；另一方面也劝他放弃这种不切合实际的梦想，不妨将目标降低一点，那样会更实际一些。

不料，思博同学的态度非常坚决，一口拒绝了我的好意，坦言自己非清华不考。其实这种倔强的同学，我不是第一次遇到。一个人有性格、有决心是好事，可是目标定得太高太不合实际，就是好高骛远，好事立马就反转成坏事。

于是，我又耐心地给他解释了一番，鼓励他继续努力，同时要认识到自己的不足与缺点，一步一个脚印，从基础做起，尽可能地提高学习成绩。

我以为讲完后，他就会像其他学生一样沉寂了，但“剧情”跟我想的不同，他后来的行为彻底改变了我的看法——他很积极。起初我每天都会收到他的问题，这些问题一开始也和很多同学的提问一样比较空，比如 “如何学好英语”“有没有更高效的方法学好数学”等。说实话，问的问题越大，就越没有答案，多数答案只是方向性的。遇到这类问题，我的回答基本是：先找出你的问题，然后罗列出来，确定解决的先后顺序，然后找方法一个一个解决。

我告诉他，不要问很概括的问题，一定要具体，而且先自己尝试解决。此外，问别人问题时，最好能够让别人看到你做了什么，能够把你的思考过程写出来，只有这样，别人才能告诉你问题的关键在哪儿。

对于我的建议，思博都听进去了，而且也积极地按照我的建议改进，不再是让我帮他思考问题，而是让我帮他指出关键点。

过了一段时间后，我看到了一个这样的他：

有礼貌，不会想当然地要求别人回答；

愿意听建议；

肯思考，不断改进，学习如何提问；

坚持学，积极学；

总结反思，不断调整自己的学习方法。

通过一段时间的沟通了解，我们两人之间建立起了相当密切的信任联系。此外，思博同学的学习态度、努力和坚持也让我感动，于是我决定尽自己最大的努力来帮他，陪他一起面对高考。

这一年，通过《高中三年，我的奋斗我的梦》一书，有几千所学校的学生联系到我，而我也开始陪伴着一千多名高三同学备考；同时，我也开始检验我这些年关于自主学习模式的思考与实践成果。

在这些学生中，思博——这位当时只有290多分却立志要考入清华大学的学生，是基础最差的几个之一，但是他的态度最为坚决，毅力也最为顽强。现在他所需要的就是科学的学习方法。我想这方面自己正好可以帮助他，同时也可以通过他来检验我的学习方法。

至于一年之后，这位同学能够学到什么程度，能否实现自己的梦想，我当时还不敢保证。但是就目前而言，我们会齐心协力，一起向前拼搏的。

技能：如何提问才更容易得到回答

为什么别人不愿意回答你的问题？你真的知道你的问题是什么吗？

这些年，我回答了上万名同学的问题，发现很多问题本身就是个“问题”，开始我还会有耐心地问更多的情况，帮他弄清楚自己想问的问题是什么，到后来，我干脆也变成标准化的回答。你都偷懒了，你觉得回答问题的人能不偷懒吗？

提问是思考的过程，如果你都懒得思考，把所有问题交给别人替你思考，帮你想方法，即使给了你方法，恐怕也解决不了问题。

看看这些年我经历的“问题”——

和博（老师），在吗？

和博，你说我该咋办？

和博，数学咋学好？

和博，你有XX年的高考试卷吗？

和博，你知道XXX的录取分数线吗？

和博，你知道什么时候补录吗？

和博，你觉得学这个专业能找到好工作，挣钱多吗？

和博，能跟我讲讲你的故事吗？

.......

好吧，我不罗列了。对于这类问题，我有这样的看法：

首先，类似“XXX，在吗”这样的问题就不要问了，你大可以说“老师，我是XXX（表明身份），我XXX（说明问题），您能给我提些建议或给我点指点吗？”既说明了自己的身份，又说了自己的问题（问题描述得好不好是另一个问题），而且很客气有礼貌。向别人提问，要站在别人的角度，注意礼貌，更要让别人知道你的身份，因为不同身份、环境的人遇到的问题不同，而问题本身不重要，重要是这个问题得和你相关。

其次，一些需要体力活的事儿不要问别人，自己动手查资料搜索就可以了，百度能帮你查到大部分想了解的普通常识。有些人会说，我不知道咋搜索，我反过来会问，你试过了吗？把你的问题在搜索栏打出来，先搜一下看看能否找到答案，互联网时代不会搜索是很要命的，百度也有很多关于搜索规则的介绍，你可以自己研究一下，看似花时间，但学会了如何使用搜索也是很棒的事情。

再次，不要问一些过于笼统的问题，比如“如何学好数学”，这根本就没法回答，什么是“学好”？我说我是认真学就学好了，你是不是也认真学就行了，要知道问题越具体才越能被解决。在职场中，要给领导出选择题，比如，领导想去上海，让你安排行程，结果你发现机票没有了，这时候你会怎么做？直接找领导告诉他，说没有机票了；他再让你看看火车票，然后你去查火车票，之后再去回复，是这样吗？当然不是。如果没有机票了，你得查什么类型机票没有了（经济舱还是商务舱），还有什么方式能够到上海，其他航班中转的有没有，铁路的有没有，大巴车有没有……你要做的是怎样保证你的领导准时安全抵达上海，再兼顾是否需要降低成本。提问题和这种情形很类似，别人帮你解决问题，是帮你找出来你困惑的地方，事情还要自己做，不能让别人做。你做的调查越多，对问题的了解就越深，甚至你在分析和搜集的过程中就知道如何解决问题了。

再次，问题要和自己相关，比如“哪个专业好就业，容易挣更多钱”，我说一个专业可能跟你的问题没关系，因为再普通的专业也有厉害的人，也可能你将来选的工作根本不是你所学的专业！针对这类问题，你完全可以自己先搜索资料了解行业情况、自己学校就业情况，说白了就是搜集信息，自己看完后列出自己的困惑，让更明白的人指点即可。

最后，请珍惜别人的时间，尤其是比较厉害的人，他们最宝贵的就是时间，类似“你能讲讲你的故事吗”这类问题不要问，他为什么要给你讲？你为他的时间付费了吗？你了解这个人多少？如果你不了解，最起码先去搜索信息，看看有没有关于他的介绍，有没有他的文章，里边有没有提到过相关内容。当你了解了这些，你可以更为具体地提问，比如“和博，我读过你的XX书，里边有讲到……这段经历，你当时怎么考虑的？假如是我，可能会……”，这样问，我都不好拒绝——真是我的“粉丝”啊，对我了解这么多，我也很开心啊，很可能就会告诉你当时的情况。

那该如何正确提问呢？

首先，提问前请弄清楚自己的问题，并写出来，看看是否把问题描述清楚了。

其次，不要急着问别人，先自己思考下，看能否简化问题，利用百度、google、搜狗等工具搜索问题；也可以在知乎、简书或者其他相关知识聚集的平台上搜索，如果有类似的内容，可以先了解并思考，尝试解决问题；到了解决不了的地方，整理出来再去问别人。

再次，不要问过于概括的问题，要交代清楚你的问题背景——什么时候？什么情况下？相关的因素有哪些？方便别人站在你的角度思考问题，这样便于更好地给你建议。

最后，问问题不是抱怨，不提那些带有强烈倾向性的问题，很多人提问题说着说着就是抱怨，说这个不好那个不好。记住了这是你自己的问题，不是别人的问题，现在要解决的是你怎么才能做好，这才是关键。

总之，提问之前做足够的功课，做最基本的搜索和思考分析，而不是去争论或抬杠。

他如何用一年提高了408分？

思博就读的学校并不是什么省市重点，只是一所县级市的普通中学，而且他所在的班级也是学校里的普通班。班里都是“难兄难弟”——基本上高考无望，很多人都打算走单招，不参加高考。

然而经过一年的努力之后，思博的高考分数竟然高达665分，成为全校师生口中的“高智商学神”。

面对如此耀眼的成绩单，你可能会以为这一年来我给思博讲解了大量的题目，投入了大量时间精力。其实，事实恰恰相反。应该说，这一年来思博所取得的成绩，主要归功于他本人的努力，我所起到的只是一些点拨和辅助作用。

你可能无法想象，甚至是不相信——整个高三，我给思博讲解的题目不超过20道。你可能会疑惑，这么少的题目讲解，思博是如何掌握那么多的知识点的。很多同学花了大把钱报辅导班请家教，还掌握不熟练，他是怎么做到的呢？高三一年，我到底帮他做了什么，让他有了这么大的变化？

跟思博一起备战高三的一年，令我感触颇深。我指导过不少学生，但从来没有一个能像他这样，不但有着强烈的上进心，而且拥有无比坚定的学习毅力。他将这两点做到了完美融合，所以具备了登上“珠穆朗玛峰”的可能性。

思博的前后变化引起了我的研究兴趣，后来经过对比其他同学的学习过程，我得出了一个结论：真正帮助思博逆袭的原因只有一个，那就是他的“学习态度”。

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