本书包含：项目一、家常菜烹饪；项目二学习制作家常；项目三制定有效的日常收支计划；项目四安全达人：掌握安全管理常识；项目五网安守护者：学习网络安全常识；项目六生活整理大师：收纳整理技巧训练；项目七家庭日常医护；项目八健康守护者：生理健康知识；项目九地球守卫者：环保与可持续生活；项目十时间大师：高效管理时间；项目十一沟通达人：公共演讲与沟通技巧；项目十二生活维修工：基本的修理和维护技能；项目十三职场冒险家：大学生职业生涯规划指南；项目十四智能时代的探索者：最新人工智能实践与理解；项目十五环游世界在望：大学生旅游规划技巧探索。