本书以高职院校应用型人才培养方案为基础，主要介绍职业生涯规划的基本知识和理论，强化学生的职业生涯规划意识，培养学生的职业精神。具体包括：认识职业、职业生涯的内涵及意义、职业生涯发展阶段理论、认知气质类型、了解性格及适合的职业领域等。