作为普通个体，我们该如何快速切入AI赛道，更好地利用AI工具武装自己，成为"超级个体”呢？本书给出了答案。本书精选八大领域：编程、设计、办公、教育、翻译、营销、咨询、自媒体，并通过88个具体案例实操演示了与ChatGPT进行对话的技巧，全面且深入地为读者展示了利用ChatGPT这个工具大幅提升工作效能的方法。除了提供拿来即用的方法，本书也沉淀了AI实操的通用方法论，以帮助读者将其融入自身业务场景。 本书适合对AI领域感兴趣的群体，尤其适合小白或初阶玩家，通过本书案例将对AI应用有完整认知。对资深玩家也同样具备参考意义。
王波，AI俱乐部知识星球星主 、程序员、自媒体达人 、创业公司合伙人，公众号“不会笑青年”运营人，粉丝25W+，累计完成300篇原创漫画作品。 安晓辉，畅销书作者 、程序员 、职业规划师，帮助2000余位客户解决职业发展难题,知乎2021年新知答主，关注者16W+，著有《ChatGPT写作超简单》《职业复盘：如何拥有喜欢又有价值的工作》《这本书能帮你成功转行》等10本图书。
第一篇 认知篇
第1章 为什么要关注AI…………………………………………………………… 001
1.1 趋势的力量… ……………………………………………………………………… 002
1.2 科技巨头公司在进入AI赛道… …………………………………………………… 003
1.3 ChatGPT可能会让你失业… …………………………………………………… 006
1.4 本章小结… ………………………………………………………………………… 008
第2章 发现你和AI的关系………………………………………………………… 009
2.1 我和我的漫画公众号… …………………………………………………………… 010
2.2 ChatGPT对我的颠覆式改变… ………………………………………………… 014
案例1：应用ChatGPT生成简单漫画脚本… ……………………………………… 014
案例2：应用ChatGPT生成漫画… ………………………………………………… 016
2.3 用好AI，你就是“超级个体”… ………………………………………………… 018
案例3：应用ChatGPT实现Excel文件批量重命名… ……………………………… 019
2.4 本章小结… ………………………………………………………………………… 020
第二篇 实战篇
第3章 ChatGPT的调教方法…………………………………………………… 021
3.1 ChatGPT的特性… ……………………………………………………………… 022
3.2 科学提问的底层逻辑… …………………………………………………………… 022
案例4：如何更好地向ChatGPT提问… …………………………………………… 023
案例5：提问的错误示范… ………………………………………………………… 023
案例6：提问的正确示范… ………………………………………………………… 024
3.3 善用指令… ………………………………………………………………………… 025
案例7：在ChatGPT中使用“继续”指令… ……………………………………… 025
案例8：请ChatGPT给出更多指令… ……………………………………………… 027
3.4 导入身份… ………………………………………………………………………… 028
案例9：请ChatGPT做一份旅游攻略… …………………………………………… 028
案例10：如何为ChatGPT导入身份… ……………………………………………… 030
3.5 回答调优… ………………………………………………………………………… 033
案例11：如何否定ChatGPT给出的问题答案… …………………………………… 034
3.6 本章小结… ………………………………………………………………………… 036
第4章 ChatGPT助力编程效能提升…………………………………………… 037
4.1 生成你的第一份代码… …………………………………………………………… 038
案例12：10种编程语言的“Hello World”代码…………………………………… 038
4.2 功能级模块代码开发… …………………………………………………………… 040
案例13：实现一个Java冒泡排序算法的示例… …………………………………… 040
案例14：实现一个Vue复选框组件… ……………………………………………… 041
4.3 项目级模块代码开发… …………………………………………………………… 045
案例15：请ChatGPT梳理“股票盯盘系统”需求… ……………………………… 045
案例16：请ChatGPT完成“股票盯盘系统”代码开发… ………………………… 047
4.4 零基础也能快速开发插件、游戏或小程序… …………………………………… 057
案例17：如何开发谷歌浏览器插件… ……………………………………………… 057
案例18：如何利用Python开发2D游戏……………………………………………… 060
案例19：如何开发微信小程序… …………………………………………………… 062
4.5 让ChatGPT帮你提升代码质量… ……………………………………………… 065
4.5.1 Bug检查… …………………………………………………………………… 065
案例20：请ChatGPT检查代码中的问题… ………………………………………… 065
4.5.2 代码规范……………………………………………………………………… 067
案例21：请ChatGPT给出代码优化方案… ………………………………………… 067
4.6 本章小结… ………………………………………………………………………… 070
第5章 ChatGPT助力设计效能提升…………………………………………… 072
5.1 ChatGPT如何提升设计师工作效率… ………………………………………… 073
5.1.1 全能工作助手………………………………………………………………… 074
案例22：ChatGPT如何帮助设计师提高创造力… ………………………………… 074
5.1.2 直接参与创作………………………………………………………………… 075
案例23：使用DALL·E3和Midjourney分别快速生成图片… …………………… 075
5.2 激发设计创意… …………………………………………………………………… 078
案例24：请ChatGPT提供小程序创意设计方案… ………………………………… 078
案例25：请ChatGPT给出相亲类App的设计元素建议… ………………………… 081
5.3 修复老照片… ……………………………………………………………………… 083
案例26：如何完整修复老照片… …………………………………………………… 083
5.4 创建你的AI绘图提示词生成器… ………………………………………………… 087
案例27：如何把ChatGPT训练成一个AI绘图提示词专家………………………… 087
5.5 设计插画、Logo … ……………………………………………………………… 091
案例28：请ChatGPT辅助设计插画和Logo………………………………………… 091
5.6 通过上传手绘草图，一键生成网页源代码… …………………………………… 093
案例29：如何通过手绘草图生成网页源代码… …………………………………… 094
5.7 本章小结… ………………………………………………………………………… 099
第6章 ChatGPT助力办公效能提升…………………………………………… 100
6.1 写一封邮件… ……………………………………………………………………… 101
案例30：请ChatGPT写一封职级提升的申请邮件… ……………………………… 101
案例31：请ChatGPT对邮件内容进行校对和优化… ……………………………… 102
6.2 让表格操作简单化… ……………………………………………………………… 104
案例32：请ChatGPT做员工工资表求和… ………………………………………… 104
案例33：请ChatGPT统计月入过万的员工数… …………………………………… 105
案例34：请ChatGPT统计2018年之后入职的员工的工资总和… ………………… 106
案例35：请ChatGPT提取每位员工的分机号… …………………………………… 107
案例36：利用ChatGPT生成VBA代码… …………………………………………… 108
6.3 制作PPT文档……………………………………………………………………… 110
案例37：请ChatGPT辅助做一份培训演讲的PPT… ……………………………… 110
6.4 生成会议纪要… …………………………………………………………………… 119
案例38：请ChatGPT生成一份讲话录音稿摘要… ………………………………… 119
6.5 写活动创意方案… ………………………………………………………………… 121
案例39：ChatGPT给出的“程序员节”活动创意… ……………………………… 122
6.6 本章小结… ………………………………………………………………………… 124
第7章 ChatGPT助力教育效能提升…………………………………………… 125
7.1 制订学习计划… …………………………………………………………………… 126
7.1.1 有待解决的问题但不知道学什么…………………………………………… 126
案例40：请ChatGPT推荐一种能分析财务数据的编程语言… …………………… 127
案例41：请ChatGPT制订学习 Python财务数据分析的计划……………………… 127
7.1.2 知道学什么但不知道学习路线……………………………………………… 129
案例42：请ChatGPT制订每周或每天的学习计划… ……………………………… 129
7.2 推荐学习资源… …………………………………………………………………… 132
7.2.1 结合学习计划推荐学习资源………………………………………………… 132
案例43：请ChatGPT根据学习计划推荐学习资源… ……………………………… 132
7.2.2 根据学习背景推荐学习资源………………………………………………… 133
案例44：请ChatGPT辅导你学习演讲并推荐资源… ……………………………… 133
7.3 生成题库… ………………………………………………………………………… 135
案例45：请ChatGPT根据学习计划设计测试题… ………………………………… 136
案例46：请ChatGPT提供10道两位数加减法的数学题… ………………………… 137
案例47：请ChatGPT提供一份市场营销学的测试题… …………………………… 137
案例48：请ChatGPT针对“社会心理学”专业提供20道期末测试题… ………… 138
7.4 在线辅导… ………………………………………………………………………… 139
7.4.1 辅导学习英语………………………………………………………………… 139
案例49：请ChatGPT解释句子或词语… …………………………………………… 140
案例50：请ChatGPT对照中英文，给出翻译完善建议… ………………………… 141
7.4.2 辅导学习C++编程…………………………………………………………… 143
案例51：请ChatGPT解答C++编程问题…………………………………………… 143
7.5 在线测试… ………………………………………………………………………… 150
7.5.1 小学数学测试………………………………………………………………… 150
案例52：请ChatGPT扮演考官在线测试… ………………………………………… 150
7.5.2 模拟面试……………………………………………………………………… 153
案例53：请ChatGPT扮演面试官在线提问… ……………………………………… 153
7.6 深度阅读… ………………………………………………………………………… 157
案例54：借助ChatGPT进行深度阅读… …………………………………………… 157
7.7 本章小结… ………………………………………………………………………… 162
第8章 ChatGPT助力翻译效能提升…………………………………………… 163
8.1 普通翻译… ………………………………………………………………………… 164
案例55：请ChatGPT完成英文翻译… ……………………………………………… 164
案例56：请ChatGPT作为软件工程师写一封英语邮件… ………………………… 166
案例57：请ChatGPT将英文邮件翻译成中文… …………………………………… 167
8.2 多语种翻译… ……………………………………………………………………… 167
案例58：请ChatGPT将英文产品说明书翻译成多种语言… ……………………… 168
8.3 专属的24小时外语教师…………………………………………………………… 170
案例59：请ChatGPT做你的英语私教… …………………………………………… 170
8.4 本章小结… ………………………………………………………………………… 173
第9章 ChatGPT助力营销效能提升…………………………………………… 174
9.1 广告文本创作… …………………………………………………………………… 175
9.1.1 公众号推广文章……………………………………………………………… 175
案例60：请ChatGPT写一篇推广“格子衬衫”的文案… ………………………… 176
9.1.2 短视频推广脚本……………………………………………………………… 177
案例61：请ChatGPT将文稿改为短视频文案脚本… ……………………………… 177
9.1.3 朋友圈推广文案……………………………………………………………… 178
案例62：请ChatGPT给出朋友圈推广文案… ……………………………………… 179
9.2 推广策划… ………………………………………………………………………… 180
案例63：请ChatGPT给出一个产品推广的活动文案… …………………………… 180
9.3 搜索引擎优化… …………………………………………………………………… 182
案例64：请ChatGPT给出优化网站关键词的建议… ……………………………… 183
9.4 商业数据分析… …………………………………………………………………… 186
案例65：请ChatGPT模拟10条少儿编程班学生信息… …………………………… 186
案例66：请ChatGPT分析数据特点… ……………………………………………… 187
9.5 本章小结… ………………………………………………………………………… 191
第10章 ChatGPT助力咨询效能提升… ……………………………………… 192
10.1 职业发展咨询… ………………………………………………………………… 193
10.1.1 零经验转行… ……………………………………………………………… 193
案例67：请ChatGPT扮演你的职业规划师… ……………………………………… 193
10.1.2 组织内发展方向选择… …………………………………………………… 198
案例68：请ChatGPT给出职业发展建议… ………………………………………… 198
10.2 技术咨询… ……………………………………………………………………… 201
案例69：完整技术方案咨询… ……………………………………………………… 201
案例70：请ChatGPT针对功能需求给出技术方案… ……………………………… 205
10.3 家庭教育咨询… ………………………………………………………………… 208
案例71：请ChatGPT解决孩子做作业不爱思考的问题… ………………………… 208
案例72：请ChatGPT解决被老师罚抄作业的问题… ……………………………… 215
10.4 心理咨询… ……………………………………………………………………… 220
案例73：向ChatGPT咨询成人失眠焦虑问题… …………………………………… 220
案例74：向ChatGPT咨询孩子一上幼儿园就肚子疼的问题… …………………… 227
10.5 法律咨询… ……………………………………………………………………… 233
案例75：向ChatGPT咨询企业利用低绩效变相裁员问题… ……………………… 233
案例76：向ChatGPT咨询离婚时的财产分割与孩子抚养权问题… ……………… 238
10.6 本章小结… ……………………………………………………………………… 244
第11章 ChatGPT助力自媒体效能提升… …………………………………… 246
11.1 小红书… ………………………………………………………………………… 247
案例77：用ChatGPT起爆款小红书笔记标题… …………………………………… 247
案例78：用ChatGPT写小红书笔记的正文… ……………………………………… 250
11.2 短视频… ………………………………………………………………………… 252
案例79：用ChatGPT写短视频脚本… ……………………………………………… 253
案例80：用剪映生成短视频… ……………………………………………………… 257
11.3 直播… …………………………………………………………………………… 260
案例81：让ChatGPT撰写图书介绍的直播话术… ………………………………… 261
11.4 知乎问答… ……………………………………………………………………… 263
案例82：用ChatGPT创作知乎回答… ……………………………………………… 264
11.5 公众号… ………………………………………………………………………… 272
案例83：请ChatGPT写一篇关于职场沟通的公众号文章… ……………………… 272
11.6 本章小结… ……………………………………………………………………… 284
第三篇 高级篇
第12章 ChatGPT赋能你成为“超级个体”… ……………………………… 285
12.1 如何快速进入AI赛道… ………………………………………………………… 286
12.1.1 认知… ……………………………………………………………………… 287
12.1.2 执行… ……………………………………………………………………… 288
12.2 适合个体的AI落地实战案例… ………………………………………………… 289
案例84：AI真人卡通头像定制项目………………………………………………… 289
案例85：公众号流量主项目… ……………………………………………………… 290
案例86：指令定制项目… …………………………………………………………… 291
案例87：写作项目… ………………………………………………………………… 291
案例88：四维彩超AI画图项目……………………………………………………… 292
12.3 畅想AI的未来… ………………………………………………………………… 292
12.4 本章小结… ……………………………………………………………………… 293
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