认识记忆力：关于学习、思考与遗忘的脑科学《环球科学》杂志社_《环球科学》杂志社_9787111744658

我们依靠记忆来学习、生活、了解世界，但你可曾想过自己的记忆力为什么会时好时坏？多位科学家将在本书中为你揭开记忆力的神秘面纱。书中不仅解释了记忆力的概念、剖析了记忆的工作原理、分析了记忆与学习的关系，更对失忆症、既视感、创伤、衰老等情况进行了专题解读，同时还收录了很多科学实用的提高记忆力的技巧。
阅读本书你会发现，人类记忆力的区别是如何产生的，以及你的大脑与身体之间的强大联系。你会明白，是什么赋予了你学习、总结和回忆的能力，同时你也会对常见的与记忆力有关的疾病有基础的认识。

关于记忆力的科学

我们通常不会惊叹于记忆的过程，只有在忘记时才会意识到是什么让我们记住，我们又如何忘记？最重要的是，为什么我们记得某些事情而不记得其他事情？科学家们经过50 多年的研究表明，大脑的某些区域是专门负责记忆的“记忆中心”，并且有不同类型的记忆，包括记住事实、经验以及如何做事的能力。
在本书中，我们从第1 章“什么是记忆？”开始探索科学可以告诉我们关于记忆的信息。
在第2 章，我们剖析记忆，从“如何保存记忆”到“记忆如何从海马体中的短期存储转移到大脑皮层中的长期存储”。该领域的专家提出了几个出色的特性奠定了新理论，包括记忆如何临时存储、巩固以进行长期检索和访问。一项研究重新审视了“祖母细胞”假设——一个神经元对应一段记忆。而另一项研究则说明了为什么情绪体验会产生更强烈的记忆。
学习与记忆是第3 章的主题，钱卓打造“聪明鼠”的精彩故事，描述了他通过基因技术调整神经元上的某些受体蛋白以创造“更聪明”的老鼠。另一个故事讲述如何将白质与学习联系起来。而第三个是研究我们的大脑如何利用睡眠的时间将我们的感知编码作为长期存储，以便更容易检索的。
第4 章着眼于人类记忆的一些“怪异”方面，包括失忆症、催眠状态和既视感。
在第5 章，我们深入研究了记忆和创伤，以及研究人员缓慢而坚定地研究特定的行为技术和有助于事后改变痛苦或创伤性记忆的药物。记者杰瑞·阿德勒在文章中指出，这可能会改变未来对患有创伤后应激障碍的人的治疗。
第6 章深入研究记忆和衰老的关系。众所周知，随着年龄的增长，我们回忆事情的能力会减弱，但阿尔兹海默病的成因仍然很神秘。几个故事抓住了通过定期锻炼保持身心健康的精髓。在《有氧运动能提高老年人的记忆力》一文中，凯瑟琳·哈蒙讨论了其背后的科学原理。
最后一章介绍了提高记忆力的方法。有一个故事将做梦与提高学习能力联系起来。在《记忆药丸》中道格拉斯·菲尔茨介绍了“智能药丸”，这是一种特定的蛋白激酶，可能会增强记忆，因此可以制成药丸让人服用以增强记忆力。

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