本书是一本简明的心理学科普读本，讲述心理学的基本知识和科学规律。本书通过九个章节解读：神奇的大脑、人类的想法太好玩了、睡觉，你真的睡好了吗、吃与心理学、学习的秘密、情绪冲浪与正念、积极心理画像、拖延与改变、好玩的艺术与心理等。通过有趣的写作给读者带来一些真实的体验和收获，以及进入到心理学领域后我觉得很有趣的知识、游戏和工具。

吴梦阳，华东师范大学心理咨询中心咨询师，美国宾夕法尼亚大学发展心理学专业硕士。接受过的专业培训有：NGH认证催眠师培训，张海音精神分析工作坊，完形疗法专业培训，心理剧短期工作坊，TTT青少年工作者营会等。