本书作者以哲学智慧为基石，通过“催促你的不是别人，而是你自己”“不要为小事烦恼”“如果你不由自主地焦躁”“有时候需要释然”“不一定非要黑白分明”5个章节、通俗易懂又打动人心的47个智慧箴言，给出了在当下社会放慢脚步、稳步前行的方法，帮助读者消除烦恼、缓解压力、不再焦躁！