本书从高校体育的相关理论入手，先是介绍了高校体育锻炼的科学基础、高校体育基本运动能力的提升与锻炼，接着详细地梳理了高校体育教育理念及发展、高校体育教学内容的发展与改革、高校体育教学方法的建设与发展以及高校体育教育教学模式发展与创新，最后在高校课外体育教育管理与创新发展方面做出重要探讨。