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时令养生 二十四节气
本书深入探析了二十四节气与人体健康的关系,揭示顺应二十四节气的养生奥秘。以二十四节气为主线,对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行总结,深入浅出地解释了二十四节气与人体健康的关系,解释了顺应节气养生的奥秘,重点介绍了季节变换、节气交替中的人体生物钟与生物节律养生方法,并对不同时令的节气概述、养生要点、起居常识、运动养生、饮食调养、精神调护、等方面进行详细论述。
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