我们上一次和孩子大笑，是什么时候？
我要如何培养自己的孩子？
什么才是好的教育？
我们如何在每一次的养育崩溃中峰回路转？
每一个家庭的背景，父母、孩子特点都不一样。所谓的成功，背后也有无数看不见、复制不了的机缘与特色。所以好的养育，不来自于任何专家、道理、方法，而是来自于作为父母的我们，根据自己的状态，孩子的特点，关系的此时此刻，以及所处的环境与条件，来做的每个当下的刚刚好，也是更好的选择。
如何做出这个合适的选择？来自于我们的内心丰盈自然的状态，对内心障碍、过往伤痛的疗愈，与原生家庭的链接与和解，对真实自我的接纳与释放。只有当我们能开始看见自己，才能开始懂得孩子。只有我们能够开始爱自己，才能给孩子真实自然的爱。
所以这不是一本教你如何养孩子的书，而是一趟邀请父母们与我共渡的自我关爱、觉察、疗愈之旅。在这里，你能看到我的父母养育、觉察反观、自我成长的经历，既有正向的激励和传承，也有卡点的反思与突破。以及我后来做高管、做教育、做妈妈过程中，看到的父母辈的成长经历，以及同龄朋友、年轻人群，父母孩子、教育体系背后等等养育方式的不同，带来的人生变化与影响，再回过头来思考：到底什么才是好的养育？我要如何培养自己的孩子？希望给当下的父母们什么样的分享与启发？
以上汇成了本书，从自我觉察出发的，启迪父母觉醒之书。
亲历中、美、日多元教育，全球教育探索者李一诺重磅上市
解决三个养育痛点：给父母真实的情绪支持做父母的难，李一诺说到人心坎里；
对新育儿理念的探索养育优秀的孩子，不需要苦大仇深；
随取随用的养育招法给孩子支持一生的7个能力。
写作手法轻松，好读又好用，一诺育儿中的各种崩溃场景贯穿全书
杨东平、俞敏洪、樊登、周轶君、蔡朝阳5位专家推荐
湛庐文化出品
笑出来，不容易
怎么还笑得出来
如果用一个词来形容做父母的，恐怕是苦不堪言吧。
像我自己：为了腾出时间写这本书，不得不在几个周末，托朋友把孩子带出去玩儿。
也就是说，为了写一本育儿书，我需要从育儿中暂停一段时间，才有可能。
我知道，这挺可笑，但又笑不出来。
这种笑不出来的可笑，便是做父母的真相。
因为做父母，特别是做母亲，是一份三无工作：无休止，无报酬，无限责任。
这三无工作，让每一个凡人，在生活的泥沼和情绪的漩涡里，刚爬出来，又掉进去……无穷尽也。
伟大梦想放不下，
鸡毛蒜皮躲不过。
时间不够，精力不够，钱不够；
不够强壮，不够能干，不够平和；
再怎么做，似乎也做得不够多、不够好。
在这种现实里，怎么能笑得出来呢？
但是，但是，
让我们停下来，想一想：
如果笑不出来，那我们活这一世，养孩子这一遭，
图什么呢？
笑不出来也得笑
是啊，图什么呢？
图孩子读好学校吗？
图孩子将来有一份好工作吗？
图财富吗？
图房子吗？
图生活稳定吗？
这些都很重要，但是，
如果仅为了这些而不断受苦，那……
什么时候才可以开心呢？
难道要等某个来世吗？
有来世吗？
我不知道。
但眼前，
这一刻的生活，
这一刻的孩子，是真真切切的，
也是唯一真切的。
既然是唯一真切的，如果没有真的开心，如果笑不出来，
那么不管有了什么，都是不成功的。
你说是不？
笑的能力，其实是每个人都有的，
只是生活太苦、太累，我们常常忘记。
孩子来到我们的生命里，来到这个世界上，
如果有使命的话，我想其中一个一定是来提醒我们：
别忘。
我凭什么写
写这本书，我经历了两年的内心挣扎和犹豫。
你凭什么写？
别人为什么要看？
你是教育家吗？
你的孩子已经成功了吗？考上哈佛大学了吗？得世界冠军了吗？
显然没有。
一土教育做了8年，真实的感受是灰头土脸。
自己的 3 个孩子安迪 13 岁，鲁迪 11 岁，一迪 9 岁，都是最普通的样子。
如果孩子们知道我在写这本书，肯定会说：
啊？你？！圣海伦火山？
圣海伦火山，位于美国华盛顿州的腹地，在 1980 年有过一次震撼世界的大爆发，爆发威力之大，以至于整个山头都被夷为平地。现在，这座山远看呈现出一种独特的梯形轮廓，没有山峰。
不仅没有山峰，顶部还有个大坑。
孩子们说我发火的时候就像圣海伦火山喷发。
他们时常问我：你能不化身成圣海伦火山吗？
以至于一旦觉察到我有发火的苗头，鲁迪就会打开水龙头，两手蘸水轻拍我的额头，同时嘴里念念有词：不要爆发，不要爆发。
嗯，是管用的，
偶尔。
其实，这座被炸飞了顶的火山已经是进阶版本了，更早的版本是微波炉清洗器安迪七八岁的时候提出的。
那天，我带安迪去超市采购，他突然神秘兮兮地靠近我耳边说：妈妈，你就是个微波炉清洗器。
我莫名其妙，完全不知所云，一看才知道是这样一个东西。
很想笑，又难免觉得被羞辱！
如此这般，我得背着他们偷偷地写。
但又不敢在书里撒谎，毕竟他们迟早会洞悉一切，
若是信口开河，会被秋后算账的。
所以，凭什么写？
大概是因为脸皮厚吧。
实在找不到别的更合适的理由了。
你为什么要看
作为读者，你为什么要看？
因为，
我在育儿方面虽然没有什么耀眼的成绩，
但至少，
笑得出来吧。
不仅自己笑得出来，和我在一起的孩子也笑得出来。
当然，除去清洗微波炉和火山爆发的时候。
而且，我得说，咱至少做到了，
哪怕是微波炉清洗器和被炸飞了顶的火山，也是可以被孩子取笑的。
脸皮厚的我 , 认为这也不失为一种成功。
安迪得知我在写书，说：妈妈，你这么爱发火，还写书，不就像一个300斤的胖子，教人瘦身吗？
我说：可不嘛！那怎么办呢？我已经答应写了呀！
他说：
其实，也不是完全没有希望。
你知道吗？美国拉斯维加斯有一家餐厅名叫心脏病烧烤（Heart Attack Grill），是一家汉堡店。这家餐厅很有意思，所有食物都非常不健康，高油、高热量，吃了会得心脏病。餐厅最大特色，就是体重超过 150 公斤的人，所有食物免费吃。还真有很多人去吃，也确有好几个人因此死于心脏病。这个餐馆定位很糟糕，名声也超级差。但是，它也的确从反面教育了很多人，要注意健康饮食呢！
所以，你的书，也许可以有这个功效？
我一听，好嘛，以毒攻毒啊。
嗯！我看行！
这也许是为什么你可以看此书的第一个原因。
第二个原因：
自 2019 年年底开始，受新冠疫情影响，基本是我独自带三个孩子，还得工作。
虽然这几年我妈妈帮了大忙，但是整体情况还是比较艰难的。疫情防控期间，我们还搬了好几次家。最后一次，我先把妈妈和孩子们送去新房子，然后一个人开车来回折腾了9趟，从老家搬东西到新家。虽然每次都有妈妈和孩子们帮忙卸货归置，但仍然疲惫不堪。最后几次搬运，开到之后得在车里歇老半天，才有力气下来。
生活中，这种例子比比皆是。
若此，家里依然笑声不断。
以至于有一次我和妈妈视频，妈妈旁边一个朋友问：你们说什么呢，这么乐？
我妈说：说废话呢。
嗯，说废话，乐。
我觉得这也是一个重要的本事。
最近一段废话：
孩子们放学回家，11岁的鲁迪忍不住笑地告诉我：
妈妈，妈妈，你知道吗，我今天在地铁上，那个……打了一个超级大的嗝，特别响！我没想到会这么响！好多人回头看我，我只能转转眼睛，假装不是我干的。鲁迪边说边忍不住咯咯地笑。妹妹一迪也在旁边添油加醋，我听了也觉得超级好笑，问：那到底有多响？他重演了一遍，果然效果惊人，我们又一起乐了半天。
别走，还有第三个原因：
除了自己的孩子，我也特别受其他孩子的欢迎。
只要给我 5 分钟和孩子相处，
保准 100% 俘获孩子的心。
5 岁以下尤其擅长，不论肤色和语言；
9 岁以下也还可以；
13 岁以上的，对我也还不是很嫌弃。
这里允许我自夸一下，
因为我认为，5 岁以下组，是难度最高组。他们才不管你那些外在的标签，什么学历、工作……
如果喜欢你，就是喜欢你。
如果不喜欢你，根本就不理你！
所以 5 岁以下的孩子是试金石。
13 岁的孩子嘛 , 家长如果说这是一诺阿姨，可能还假装对你热情一下……
如果你的周围有一个甚至几个不同年龄的孩子，一定别浪费，
可以借他们的眼睛和笑声帮你穿透性识人。
他们喜欢的人，是相对清澈、清爽的，
比方说我。（谦虚地清清嗓子）
所以有这三个原因傍身，可以看看这本书？
李一诺
亲历中、美、日多元教育、全球教育探索者，三个孩子的妈妈
一土教育联合创始人
中国颇具影响力自媒体账号奴隶社会李一诺创始人，线上社群诺言社区主理人
畅销书作家。著有《力量从哪里来》《笑得出来的养育》
比尔及梅琳达·盖茨基金会北京代表处前首/席代表
曾任麦肯锡全球董事前合伙人
入选《财富》2020年中国zui具影响力的商界女性（未来榜）
入选中国全球化智库 中国改革开放海归40年40人
入选2016年世界经济论坛全球青年领/袖（Young Global Leaders）
先后就读于清华大学和加州大学洛杉矶分校（UCLA)，获分子生物学博士学位
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