一、从中医学的角度给自己更好的呵护 中医学的特点是什么2 通过穴位调理身体5 看看自己属于哪种体质6 穴位的位置和作用14 二、最近是不是经常有这些行为 经常喝碳酸饮料18 离不开甜食19 总想吃酸的20 不自觉地发杲21 经常叹气22 一搭乘交通工具就会马上睡着23 下意识交叠双腿24 眼皮跳25 嘴唇干，经常舔26 ……

每一个努力生活的女生都应该拥有焕发的精神，而好的精神则需要通过调理身体来实现。这本书根据早、中、晚不同的时间，以及不同的季节，分5大章节、164个细节详细地为女生日常身体养护提供简单有效的小妙招，涉及身体养护的方方面面，如肌肤、生理期、情绪、饮食、脏器等，让女生的每一天都身心愉悦！

田中友也[日]：针灸师、国际中医师(国际中医师专员)、心理健康管理II类资格持有者。从关西学院毕业后，在伊斯库拉中医药研修学院学习中医基础，并在北京中医药大学、上海中医药大学研修。现在兵库县神户市的CoCo美中药局开展健康咨询工作。在日本粉丝众多。著作有《不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの100》（KADOKAWA）、《CoCo美漢方 田中の12か月のおいしい漢方～日々の食事で不調を改善～》（扶桑社）。