21世纪的今天，过劳无处不在，无时不有。全球化和新技术革命给各行各业带来了危机感，“任务太重、时间太紧”的工作模式正在持续伤害员工和企业。那些在裁员中幸存下来的员工则不得不承担被裁员工的工作，工作负担骤然上升。公司秉持“少花钱多办事”的原则，员工们则被迫加班加点，疲于奔命。随着疫情的暴发，居家办公使家庭和工作之间的分界线消失了，远程办公导致工作时间变得更长，员工经常感到一种随时待命的压力。即使疫情已经结束，大多公司仍对掌控员工所有个人时间的工作模式情有独钟，“24小时待命”成为新常态。两位作者深入美国财富500强公司的IT部门展开调研并指出：过长时间的工作既损伤员工的身体健康，也造成了公司整体工作效率的下降。实际上，应对“超负荷工作”的解决之道不在于建立“用命拼搏”的企业文化，更不在于鼓励员工自行调整所谓的“工作一生活平衡状态”，而是需要企业与员工一起，采取新的工作方式，提高工作效率。本书基于实地调研，为企业和员工都提供了可行的解决方案。