生命的不同阶段，人的生理、心理、社会适应、学习能力等有不同的特点，与此相对应的， 不同生命阶段的健康管理内容、方法、关键点也有所不同。本书阐述了生命周期不同时期和
阶段及特殊症状的健康管理知识及技能，从孕期开始，直至临终期，关注生命全程的健康指
导，以生命各阶段的身心特点和关键问题为靶点，系统阐述不同年龄段人群的健康管理理念
和方法。本书分为上下两篇，上篇阐述“不同生命周期的健康管理”，下篇描述“健康管理的常用技能”。本书针对非专业人士或准专业人士，希望有助其树立正确的自我健康管理观念，激发其要求健康或帮助他人健康的积极性，以期达到利用有限资源来实现自我健康管理的最佳效果。