本书为“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材。本教材第五版曾获首届全国教材建设奖全国优秀教材一等奖。全书内容包括领悟体育真谛、维护健康法则、知晓人体运动奥秘、把握科学健身要义、感受体育文化魅力、开发人类潜能昭示回归自然——田径运动、品味球场激情体验多姿生活——球类运动、舞动青春活力炫出自我风采——操舞类运动、传承文化精髓演绎中华神韵——传统体育运动、引领健身潮流彰显个性魅力——时尚休闲运动、跨越水上天堑挑战水上障碍——水上运动、逆战冰雪世界感悟生命活力——冰雪运动、超越身体对抗启智增慧润心——智力运动等上、下两篇13章内容。