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重生 读者对象:大众读者
这是一本帮你走出心理困境,实现自我疗愈与重生的心理指导书。本书共分九个主题,从自卑、社交恐惧到情绪失控,从原生家庭创伤到讨好型人格。每个主题都是作者在临床实践中遇到过的真实案例,每个主题都蕴含着深刻的心理学原理。作者将通过心理案例的分享,让你更加深入地理解这些困境的本质;通过科学分析,让你明白自己为何会陷入这样的困境;通过解决方法和训练练习的提供,让你学会如何走出困境,重新找回内心的平衡与力量。通过本书的指导和跟随练习,你将学会如何告别自卑,展现自己的锋芒;你将学会如何克服社交恐惧,与他人建立深厚的联系;你将学会如何管理情绪,避免伤害自己和他人;你将学会如何走出原生家庭的阴影,重建自我;你将学会如何找回缺失的爱,培养爱的能力;你将学会如何战胜抑郁,重拾生活的希望。
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