本书基于作者的亲身自救经历。作者有一个不太幸福的原生家庭，因此一直生活在自我厌弃之中，她觉得自己内向、害羞、不够主动积极，生活中充满了问题。但她并没有从此消沉下去，为了让内心的自己成长、完满起来，她通过绘画的方式探索了一套让其他与自己境况相同的人改变的方式和足迹，以此来安抚自己、获得“第二次童年”。阅读本书后读者们会发现，和作者一起拿起手中的笔，记录、描绘下改善心理健康的瞬间和足迹，是自己一定能做到的事。