本书共三十一章，主要内容包括：体育发展与大学体育、健康与健康体适能、体育竞赛的组织与编排、体育锻炼与营养、大学生体育锻炼与卫生保健、运动处方、特殊体质学生的体育锻炼、田径运动、游泳运动、足球运动等。