本书围绕大学生职业生涯规划与就业指导各个方面展开讲述，循序渐进地讲解了从初步规划职业生涯到成功就业全过程的基本思路和具体实施的方法与技巧。全书分为上、下两篇，共9个项目。上篇为大学生职业生涯规划，分别讲述了职业生涯规划概述、认识自我、了解职业、职业生涯规划；下篇为就业指导，分别讲述了就业准备、就业技巧、就业权益与法律保障、新角色与新环境、大学生创业等内容。本书可以作为高等院校、职业院校开展大学生基本素质教育的教材。

谷利成，男，汉族，1978年10月出生，中共党员，大学本科，管理学硕士，教授，高级政工师，现任湖南铁道职业技术学院马克思主义学院院长，长期致力于大学生思想政治教育教学、理论研究工作，具有丰富的高校思想政治工作理论水平和管理经验。

上篇 大学生职业生涯规划
项目一 职业生涯规划概述
任务一 职业生涯概述
一、生涯与职业生涯
二、职业生涯规划
三、大学生与职业生涯规划
任务二 职业生涯规划的基本原则、步骤及影响因素
一、职业生涯规划的基本原则
二、职业生涯规划的步骤
三、职业生涯规划的影响因素
任务三 职业生涯规划的主要理论及决策方法
一、职业选择理论
二、职业锚
三、职业生涯决策方法及应用
项目二 认识自我
任务一 职业兴趣培养
一、什么是职业兴趣
二、职业兴趣的影响因素
三、霍兰德职业兴趣类型
任务二 职业性格测试
一、什么是职业性格
二、性格对职业的影响
三、MBTI性格类型理论
四、职业性格的测验方法
任务三 职业理想确定
一、什么是理想
二、什么是职业理想
三、职业理想与理想职业的区别
四、正确的职业理想的确定方法

任务四 职业能力评估
一、什么是职业能力
二、职业能力的影响因素
三、职业能力的培养方法
任务五 职业价值观探索
一、什么是职业价值观
二、正确对待职业价值观
三、职业价值观的探索方法
项目三 了解职业
任务一 职业世界概述
一、什么是职业
二、职业世界的变化趋势
三、有前景的十大行业
任务二 职业环境分析
一、社会整体环境分析
二、企业环境分析
三、搜集与分析职业信息的途径
任务三 职业探索
一、形成自己预期的职业库的必要性
二、探索工作世界的方法
项目四 职业生涯规划
任务一 设定职业生涯目标
一、确立自己的职业生涯目标
二、职业决策
任务二 修正职业生涯规划
一、修正职业生涯规划的必要性
二、修正职业生涯规划的时机与原则
三、修正职业生涯规划的要点
四、职业生涯规划成功的标准与评价
任务三 撰写职业生涯规划书
一、撰写职业生涯规划书的注意事项
二、职业生涯规划书的内容
下篇 就业指导
项目五 就业准备
任务一 思想准备——树立正确的就业观
一、什么是就业观
二、大学生就业观的误区
三、大学生正确的就业观的树立方法
任务二 心理准备——培养良好的心理素质
一、什么是心理素质
二、大学生常见的心理问题
三、大学生就业前的心理准备
任务三 信息准备——了解就业信息
一、什么是就业信息
二、就业信息的搜集渠道
三、就业信息的处理方法
任务四 求职材料准备——准备求职信和个人简历
一、求职信的写作
二、个人简历的制作
三、求职相关证书和附件材料的准备
项目六 就业技巧
任务一 求职礼仪
一、求职形象
二、面试礼仪
三、求职后的礼仪
任务二 面试技巧
一、面试的一般流程
二、面试的基本类型
三、面试前的准备工作
四、面试中的常见问题分析
任务三 笔试技巧
一、笔试的基本类型
二、笔试前的准备工作
三、笔试时的注意事项
项目七 就业权益与法律保障
任务一 大学生就业形势与政策
一、大学生就业形势
二、大学生就业政策
任务二 大学生就业的基本权益
一、大学生的就业权利
二、大学生的就业义务
任务三 就业侵权及法律责任
一、常见的就业侵权行为
二、违约责任与劳动争议
任务四 就业协议与劳动合同
一、签订就业协议
二、签订劳动合同
三、就业协议与劳动合同的关系
项目八 新角色与新环境
任务一 大学生职场角色转变
一、学生角色与职业人角色的差异
二、从学生角色到职业人角色的转变
三、职场生活的适应方法
任务二 大学生职业素养提升
一、职业素养的意义
二、职业素养与相关概念
三、职业素养与素质冰山理论
四、职业素养的4个维度
五、职业素养的要素
六、职业素养的改进方法
任务三 职场礼仪
一、职场礼仪的类型
二、职场礼仪的禁忌
任务四 大学生岗位胜任能力的提升
一、岗位及岗位构成基本要素
二、岗位胜任能力的内容
三、SCANS标准
四、提升岗位胜任能力的方法
项目九 大学生创业
任务一 了解创业知识
一、什么是创业
二、大学生创业的优惠政策
三、大学生创业的常见模式
四、大学生创业机会
任务二 熟悉创业步骤
一、选择创业项目
二、获取创业资源
三、创建创业团队
四、学会创业融资
五、撰写创业计划书
任务三 提升创业素质
一、创业者应具备的素质
二、大学生创业素质的培养方法
任务四 识别创业风险
一、创业风险的类型
二、创业风险的识别
三、控制创业风险的方法