本书根据教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》(教党[2018]41号)文件要求、《教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知》(教思政厅函[2021]10号)通知精神编写而成。全书共分为七个章节，主要内容包括：第一章绪论，主要是对心理健康及大学生心理健康进行介绍；第二章到第七章，分别对应六个主题，即自我意识、人际交往、学习心理、情绪管理、恋爱与性、生涯规划。作者基于多年来在大学生心理健康教育领域的实践探索经验，在总结新形式下课堂教学特点的基础上，在每个章节都有较为丰富的理论知。