本书是一套针对舞蹈教师教学使用的教案，共计四本，主要用于4～12岁少儿舞蹈基本功训练。本教案区别于传统扳压教学，注重训练的科学性、系统性、趣味性及普及性，无须挑选学生身体条件，也可做到整齐划一，更加符合新时代艺术教育特色的教学理念。本书的内容参照儿童身体发育的科学规律，以专业规范的教学理念，提倡先能力，后技巧，指导教师组织好课堂，在阶梯式递增动作难度的同时，与学生有效沟通达成训练目标，减少课堂一对一的操扶时间，为一线教师打造安全、专业、高效的少儿舞蹈基础训练课堂。