本教材根据教育部《高等学校心理健康教育指导纲要》《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》等文件的精神编写，教材以心理健康的基本理论为基础，主要探讨当代大学生遇到的各类心理健康问题，如适应问题、人际关系问题、学业困难、情感受挫等，对这些问题进行科学的分析，并提出指导原则和具体的应对措施，教材为理论结合实训教材，作者希望以游戏、活动补充完善纯理论式教学，通过各种游戏，让学生了解心理健康的重要性和必要性，通过团体活动后的思考和讨论，明确使自己心理健康的方法和技巧。