本书是一部谈论人生哲理和生命感悟的诗集，一共分为六个篇章：《生命·人生》、《心灵·思想》、《智慧·知识》、《行动·沟通》、《超越·超脱》、《健康·身心》。诗歌取材于日常生活和身边故事，融入个人体验，再升华到哲理思考，涉及人生的各个阶段，各个侧面，以一种深入浅出的方式探讨人之为人的意义。从题材上讲，作者采用的是白话叙事体的诗歌，简约朴素，读来朗朗上口。作者出生于上个世纪四十年代，经历丰富曲折，他退休之后起笔，耗时近二十年才完成这部作品，相应的，书中折射出时代变迁于个体认知的种种刻画，非常耐人寻味。