本书以高校体育教学研究为基底，以现代高校体育教学实践及科学训练方法为导向，对高校体育教学与训练的相关内容展开论述。本书对体育教学的概念、特点原则、目标、现状及发展趋势，以及现代高校体育教学的基础理论做了详细介绍，使读者对高校体育有基本的了解。同时，从高校体育教学实践模式的创新的角度，从训练基础、训练原则、训练要素三个方面出发，阐述现代高校体育科学训练的理论，以球类运动、田径运动、塑身运动为例，对现代高校体育科学训练的方法进行了探讨，以为我国高校体育教学与训练的创新发展提出参考意见。